10 maneiras de se proteger de vampiros de energia

Um vampiro de energia é uma pessoa que suga sua energia emocional ou psíquica. Os vampiros de energia podem se alimentar de sua energia intencionalmente ou inconscientemente. De qualquer forma, seus hábitos de sucção de energia podem deixá-lo emocionalmente, mentalmente e psicologicamente esgotado, a menos que você tome medidas urgentes para colocá-los em seus lugares.

Os vampiros de energia estão ao nosso redor. Só que na maioria das vezes, não paramos para notá-los. Eles poderiam ser que o Facebook amigo que reage aos seus status, mensagens e comentários com a negatividade o tempo todo? Ou um colega de trabalho que adora compartilhar seus problemas com você, mas que nunca parece lhe dar ouvidos em reciprocidade.

Na verdade, um vampiro de energia pode ser seu próprio parceiro ou esposa. Idealmente, os relacionamentos devem ser um tráfego de mão dupla. Mas alguns de nós temos relacionamentos em que sempre foi você quem puxou o seu peso e assumiu toda a culpa, incluindo a culpa por erros que são claramente culpa do seu parceiro. Se você se encontrar em tais situações, então seu cônjuge é um caso clássico de vampiro de energia.



Agora, existem inúmeras motivações que impulsionam os vampiros de energia. Mais notavelmente, eles se alimentam da disposição de suas vítimas de ouvi-los e cuidar deles. A maioria dos vampiros de energia não têm inteligência emocional, empatia , ou consideração. Alguns deles poderia ser a braços com conflitos ou problemas dentro de suas psiques internas e à procura de presas fáceis para desabafar suas frustrações diante.

É um pouco fácil lidar com um vampiro de energia que está alheio a suas ações. No entanto, é muito difícil lidar com aqueles que são intencionalmente maliciosos. Em suma, a melhor maneira de lidar com um vampiro de energia é chamá-los por sua insensibilidade e palhaçadas imaturas ou evitá-los completamente.

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Índice

Tipos de vampiros de energia

Homem assustador

Os vampiros de energia são amplamente classificados em seis tipos.

1. O Vampiro Mártir

Também conhecido como Vampiro Vítima, são pessoas que se aproveitam do seu sentimento de culpa. Eles acreditam que são eles contra o mundo. Como tal, eles continuamente culpam ou manipulam os outros. Os vampiros mártires são caracterizados por sua baixa auto-estima e buscas irracionais por simpatia e justificativa.



2. O vampiro narcisista

Os narcisistas são totalmente incapazes de expressar empatia ou interesse em outras pessoas. Esses vampiros de energia são os mais manipuladores, pois, de acordo com eles, tudo deve ser centrado em seu ego e felicidade.

3. O vampiro dominador

Os vampiros Dominadores estão frequentemente lutando com inseguranças, egos fracos e muitos problemas de estima. Então, eles compensam isso colocando uma falsa personalidade de superioridade. A maioria dos vampiros dominadores são racistas, sexistas, fanáticos e excessivamente intimidadores.

4. O Vampiro Julgador

citações falsas de amigos

Os vampiros que julgam também são caracterizados por seus egos diminutos e baixa autoestima. Esses vampiros se aproveitam das inseguranças dos outros, fazendo-os se sentirem pequenos e sem importância, tudo em uma tentativa de fortalecer seus minúsculos egos.

5. O Vampiro Melodramático

Esses são os tipos de vampiros de energia cujas vidas são tão vazias, literalmente falando. Como não têm meios melhores de se tornar úteis, eles se deliciam em criar um drama constante. Os vampiros melodramáticos também têm uma tendência para a criação de crises, onde se fazem de vítima para conquistar o amor e empatia .

6. O Vampiro Inocente

Vampiros inocentes virão até você em busca de ajuda, a qual você a oferece com sinceridade. Mas, em vez de expressar gratidão e ir embora, eles se tornam parasitas e continuam implorando por mais ajuda de você.

Além desses tipos de vampiros de energia, os seguintes são sinais mais reveladores de que você está lidando com um vampiro de energia em sua vida.

• Eles não assumem a responsabilidade por suas ações,
• Eles adoram os holofotes e não gostam de ficar atrás,
• Eles ignoram seus problemas, mas jogam os seus próprios,
• Pessoas paranóicas,
• Pessoas codependentes (para elas, toda ação merece uma reação),
• Eles usam sua boa natureza contra você,
• Eles adoram assédio moral ou intimidação para ter o que querem,
• Eles estão cheios de ciúme, ressentimento e vingança,
• Eles adoram reclamar, fofocar e praguejar,
• Eles adoram choramingar,
• Eles manipulam você com viagens de culpa, chantagem emocional e ultimatos irracionais,
• Eles têm egos inchados,
• Eles estão cheios de inseguranças e
• Eles exibem tendências violentas ou agressivas.

Todos os vampiros de energia são humanos?

Não necessariamente. Embora a maioria dos vampiros de energia sejam humanos, eles também podem ser outros objetos animados ou mesmo inanimados. Os exemplos incluem animais (como animais de estimação neuróticos), situações públicas (como shoppings, multidões, festas e transporte público), a Internet ou dispositivos eletrônicos como rádio, televisão e telefone celular.

10 dicas sobre como lidar com vampiros de energia

Morcegos voando ao anoitecer

1. Reconhecer os sinais

O primeiro passo para lidar com um vampiro de energia é reconhecer quando você foi drenado. Enquanto a maioria dos vampiros de energia drena você emocionalmente, os sinais também podem se manifestar em um nível físico. Alguns dos sinais de que você está esgotado incluem se você se sente estressado, oprimido, ansioso ou cansado depois de falar com alguém. Você também pode sentir dores de cabeça e musculares.



2. Aterre-se

Ancorar-se envolve isolante-se de tal forma que você não está facilmente afetado por energia negativa. Você precisará desenvolver uma pele grossa para que possa resistir a críticas não solicitadas de vampiros de energia. Outra maneira de se aterrar é simplesmente não deixe que as observações e travessuras de um vampiro energia para ir para a sua cabeça.

3. Estabeleça limites

Você também pode considerar o estabelecimento de limites que bloqueiem os vampiros de energia de sua vida. Por exemplo, você pode querer evitar certas situações ou eventos para limitar suas interações com pessoas negativas. Se os vampiros estiverem em todas as plataformas de mídia social, bloqueie-os de ver suas postagens ou status.

4. Ajuste suas expectativas

Às vezes, você pode não ser capaz de mudar um vampiro de energia. Mas você pode ajustar suas expectativas sobre eles. Se você está tendo um debate sóbrio e um vampiro de energia se junta a ele, você deve saber imediatamente que a discussão agora tomará uma tangente negativa.

5. Defina um limite de tempo

relógio analógico Timex redondo em 2-33

Pode ser difícil ignorar alguns vampiros de energia. No entanto, você pode limitar o tempo e a atenção que dedica a eles. Isso vai depender de quanto tempo você se sentirá confortável com sua energia esgotada. Se você está lidando com um vampiro de energia em seu local de trabalho, peça a ele para entrar em contato com você apenas durante os intervalos para o chá do meio da manhã. 10 a 15 minutos entretendo a tagarelice deles não prejudicará muito a sua produtividade.

6. Não tocar junto

Os vampiros de energia se alimentam de sua atenção e cooperação. Enquanto eles têm sua atenção, eles podem continuar e continuar até que não haja mais energia em você para ser drenada. Então, não brinque. Quando eles estiverem engajando você em uma conversa chata, evite contato visual, acenar com a cabeça ou expressar outros gestos que indiquem que você está gostando da conversa.

7. Deixe que outras pessoas lidem com eles

Vampiros de energia sempre virão, mas você não precisa ser o único a entretê-los todas as vezes. Sempre saia em grupos de três ou mais. Dessa forma, um vampiro de energia terá sua atenção dividida entre você e seus amigos. Nas redes sociais, evite trocas diretas com eles. Sempre haverá um amigo que o defenderá e colocará o vampiro em seu lugar.

8. Recuse seus gestos usando motivos falsos, mas válidos

Sempre que um vampiro de energia parar em sua casa ou ligar para você, invente desculpas. Você pode dizer que está ocupado ou cansado e pedir para adiar a discussão para um momento posterior. Lembre-se de que sua atenção é tudo de que precisam para exaurir sua energia positiva.

9. Atenha-se a tópicos leves

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Se você não pode deixar de entreter um vampiro de energia, concentre-se em tópicos leves, como Kanye West A última moda, ou porque a pizza é tão gostosa. Evite discutir questões pesadas, como o estado da economia ou relacionamentos, pois não há nada significativo que você ganhará com essas discussões.

10. Ajuda quando puder

Alguns vampiros de energia podem estar agindo irracionalmente devido à sua necessidade genuína de ajuda. Se você puder ajudá-los, faça-o por todos os meios. Você pode ajudar de várias maneiras, desde dar dinheiro a conselhos.

Lembrar…

Os vampiros de energia podem ser emocionalmente desgastantes. No entanto, nem todos têm más intenções. Se você está lidando com um vampiro de energia que está alheio a suas ações, a prioridade deve ser ajudá-lo, não condená-lo.