4 tipos diferentes de sonhos e seus significados

Alguns sonhos oferecem insights sobre a mente de um indivíduo, enquanto outros podem parecer completamente inocentes e não oferecer nenhum significado ou significado. No final do dia, quando você deixa de lado todas as suas preocupações mundanas e adormece no reino do sono em seu cama confortável , sua mente ainda está acordada e às vezes se expressa na forma de sonhos.

Os sonhos podem ter um universo de significados e também podem ser indicativos de uma série de coisas, como um sentimento reprimido da mente. Olhando mais de perto, todo sonho, por mais aleatório, benigno e até absurdo que possa parecer, tem um significado subjacente. Na maioria das vezes, é sua mente tentando falar com você.

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Existem algumas formas comuns de sonhos, que a maioria das pessoas tem, e vale a pena tentar entender o que se passa na mente para elaborá-los.



Índice

Sonho recorrente

Um sonho recorrente é quando você vê o mesmo sonho ou um sonho de natureza semelhante repetidamente. Você pode não experimentar todas as noites, mas faz aparições repetidas ao longo das semanas. Normalmente, um sonho como este tem algo a dizer, uma mensagem do seu subconsciente para entregar a você e tenta empurrar sua consciência na direção do assunto do sonho.

Pode ser um sentimento positivo ou negativo que você tem, um trauma que precisa processar, uma necessidade emocional que tem ignorado e assim por diante. Um sonho recorrente pode direcioná-lo a uma solução para o referido problema ou simplesmente tentar chamar sua atenção para ele. Depois de resolver o problema que vive no fundo de sua mente, o sonho recorrente provavelmente deixará de fazer aparições noturnas.

Pesadelo

Possivelmente o tipo de sonho mais conhecido, um pesadelo é a maneira que a mente tem de liberar os sentimentos negativos, medos e estresse que você tem na forma de um sonho. Os pesadelos se apresentam como uma história ou cenário assustador, que aterroriza e induz ao terror. Freqüentemente, você pode acordar em pânico ou medo.

É uma forma direta de comunicação de questões subjacentes que precisam ser tratadas. Pesadelos são manifestações de seu próprio medo, preocupação, estresse, trauma ou qualquer outra emoção negativa em sua vida desperta, que você pode ter escondido ou ignorado. Em alguns casos, os pesadelos são manifestações de qualquer coisa que você possa estar em negação.

Geralmente, eles o perturbam e o forçam a examinar as questões subjacentes. Porém, quando eles ocorrerem, tente não se assustar muito, pois isso pode atrapalhar sua qualidade geral do sono. Por mais vívidos que possam parecer os pesadelos, eles realmente não podem machucá-lo, a menos que você permita que sua imaginação assuma o controle.

Sonho de comunicação corporal

É uma forma de sonho muito simples, mas extremamente útil, que comunica as necessidades do corpo adormecido à mente alerta e o encoraja ou mesmo o força a tomar as medidas necessárias. O que o seu corpo precisa agora é simplesmente comunicado, principalmente de maneira direta e descomplicada, ao cérebro na forma de um sonho.

Por exemplo, se você está com sede, antes que sua garganta fique excessivamente seca e áspera, o corpo decide enviar um sinal para transmitir sua sede e, assim, forçá-lo a acordar e tomar um gole de água. Este tipo de sonho pode ser indicativo de doenças subjacentes, que ainda não vieram à tona. Anote esses sinais e trabalhe para tratá-los à medida que surgirem.

Sonho lúcido

Este é um máximo experiência única à medida que o sonhador experimenta uma experiência quase extracorpórea. À medida que o sonho se desenrola, cada ação, reação e estímulo parecem tão reais. No meio do sonho lúcido, você pode recuperar o controle sobre sua mente consciente e perceber que está sonhando.

A consciência de sonhar é uma experiência surreal em si mesma. Embora algumas pessoas tenham sonhos lúcidos naturalmente, às vezes é um sintoma de certos problemas de saúde mental. Algumas pessoas também treinam a mente para ter sonhos lúcidos.

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Os sonhos são a criação de uma mente subconsciente. Na maioria das vezes, eles oferecem uma visão da mente e apontam para algo que precisa ser abordado. Se você acha que um sonho o está incomodando particularmente, procure ajuda profissional para descobrir a causa raiz dele.

Muitas vezes, os sonhos são inofensivos e também podem ser divertidos. Em qualquer caso, não deixe que os sonhos o impeçam de dormir. Trabalhe no sentido de evitar pesadelos para que, quando adormecer, possa descansar em paz e com sonhos mais felizes.

Dessa forma, você também acorda com um humor mais positivo, em vez de alarmado e em estado de choque devido a quaisquer sonhos estranhos que possa ter tido durante a noite.