50 estados de mulheres

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Em uma grande pesquisa entre países, Glamour e a L'Oréal Paris conversou com 2.000 mulheres americanas sobre auto-estima e suas esperanças para o futuro. As respostas deles são não o que você esperaria.

Em 1984, quando Glamour publicou uma pesquisa inédita explorando a autoestima das mulheres, os resultados foram impressionantes, e não de uma maneira positiva. Quase 50 por cento das mulheres relataram sentir-se constrangidas consigo mesmas; 41 por cento estavam infelizes com seus corpos; e apenas um terço disse que estavam contentes com suas vidas. Durante décadas, refizemos a pesquisa, adicionando e subtraindo tópicos, mas os resultados, de certa forma, permaneceram frustrantes: as mulheres relataram consistentemente baixa autoconfiança e imagem corporal negativa.

Mas como será a vida das mulheres em 2017? Descobrir, Glamour uniu-se à L'Oréal Paris para encomendar uma pesquisa Harris com 2.000 mulheres em todos os 50 estados. O objetivo: analisar em profundidade os fatores que impulsionam e minam nossa confiança - e explorar as questões que se conectam e nos dividir em 2017. Também entrevistamos 50 mulheres em todo o país para perguntar-lhes em que acreditam e como aprenderam a abraçar quem são.



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Os resultados? Eles estão esperançosos. Mesmo esperançoso. Mas, como as mulheres, é complicado.

A autoconfiança está (finalmente!) Aumentando

Primeiro, as boas notícias. Esqueça o que você ouviu (e, uh, pode estar sentindo) sobre a ansiedade americana: em geral, as mulheres são otimistas sobre suas vidas e seu futuro. Três quartos acreditam que estão fazendo progresso em direção aos objetivos de sua vida, e 67 por cento acreditam que ficarão melhor nos próximos cinco anos . É um salto enorme de Glamour Resultados de dois anos atrás, quando apenas 42 por cento tinham aquela perspectiva otimista.

E quando se trata de confiança: Senhoras, dobramos a esquina. A maioria das mulheres de todas as gerações, etnias, rendas e códigos postais estão felizes com sua aparência geral e são mais propensas a usar palavras positivas como feliz (58%), inteligente (56%), e confiante (41%) para se descreverem do que palavras negativas.

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Sammy Lozada, 22, Nova York

Lea Winkler

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Lily Fawn White (à esquerda, com a esposa Rhonda Sparks), 35, Alasca

Mitch Kitter

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Ainsley McWha, 39, Idaho

Cortesia do Assunto

Dois grupos em nossa pesquisa tiveram níveis de confiança particularmente altos: mulheres afro-americanas (mais sobre isso aqui) e aquelas com idades entre 18 e 36 anos tudo A autoestima das raças Gen Xers e Boomers também aumentou, reconhece Jean Twenge, Ph.D., professor de psicologia na San Diego State University. Mas a geração do milênio tem a maior auto-estima de qualquer geração.

Parte dessa confiança pode vir do progresso que a geração do milênio testemunhou. Eles praticavam esportes se quisessem; pode recitar uma lista de modelos femininos de alto perfil; teve a chance de votar em mulheres de Ambas partidos políticos. Fui criado para ser uma pessoa confiante e acreditar que poderia ser e fazer o que quisesse, contanto que trabalhasse para isso, diz Taylor Picard, 21, um estudante universitário de Essex, Vermont. Parece real e alcançável quando você cresce com tantos exemplos incríveis e diversos do que as mulheres podem realizar - como a forma como Ashley Graham quebrou barreiras na indústria da moda ao nos mostrar um corpo com o qual muitas pessoas como eu podem se alinhar.

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Os especialistas até veem diferenças na maneira como a geração do milênio conversa Sobre eles mesmos. A felicidade e a auto-estima estão ligadas ao que você vê como seus pontos fortes pessoais, e a geração do milênio foi criada com um vocabulário mais profundo e abrangente para descrever quem são em comparação com as gerações anteriores, diz Lara Pence, Psy.D., psicóloga clínica em Dallas, que trabalha com mulheres e meninas em questões de auto-estima e imagem corporal. Não são apenas palavras tradicionais como inteligente e lindo -é também criativo , intuitivo , Forte , compassivo . Enquanto eu crescia, nunca fui ensinado a dizer 'Eu sou uma pessoa forte'. Quanto mais traços positivos você for capaz de identificar e valorizar em si mesmo, melhor você se sentirá. E essa é uma grande parte da razão pela qual as coisas estão se movendo em uma direção melhor.

Parece que ainda importa

Mas é aqui que as descobertas ficam mais complicadas. Mulheres Faz nos sentimos mais confiantes hoje, mas ainda estamos lutando ocasionalmente, e essas lutas na maioria das vezes acontecem quando nos olhamos no espelho. Não que isso seja novo: em 2014, mais da metade das mulheres disseram que perder peso as tornaria mais felizes - e sim, esse triste padrão era verdadeiro para as mulheres em tudo níveis de peso. Hoje, os resultados foram os mesmos - o que é frustrante, considerando que a sociedade nunca foi mais receptiva e abertamente comemorativa de mulheres de todas as formas, tamanhos e listras. Então, por que ainda estamos tão presos aos números na escala? É muito mais fácil sermos gentis com as outras mulheres do que com nós mesmas, diz Pence. Temos o hábito de erguer outras mulheres - ‘Você está tão incrível!’ - enquanto nos rebaixamos quando elas nos elogiam - ‘Oh, pare! Eu me sinto nojento. 'E essa conversa negativa torna a imagem corporal de todos menos estável.

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Taylor Carroll, 21, Virgínia

Jessie Almquist

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Ari e Casi Gibson, 22, Alabama

Mary Kathryn Carpenter

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Brandi Catoire, 39, Louisiana

David Catoire

Tori, uma nutricionista de 28 anos de Richmond, Virgínia, descreve assim: Eu abraço outras mulheres, não importa sua aparência, mas quando se trata de mim, penso: Você está horrível, ou Minha barriga me deixa parece grávida. Não estou praticando o que prego.

E a pesquisa mostra como muitas de nós estamos preocupadas com nossa aparência em geral: 44% das mulheres consideram sua aparência uma parte fundamental de sua identidade, superando ser mãe, ou seu trabalho, religião ou herança. Isso não é necessariamente uma coisa ruim - nossa aparência é parte de nossa grandiosidade pessoal e, a propósito, 64 por cento de nós dizem que estamos felizes com nossa aparência geral . Mas o perigo é quando a aparência se torna a coisa mais importante que define você, e vejo sombras disso nos dados, diz Pence. Barbara Risman, Ph.D., professora de sociologia da Universidade de Illinois em Chicago, concorda: O que me surpreendeu é que a grande maioria das mulheres acredita que a aparência que elas têm determina seu sucesso na vida - mesmo o quão bem elas se saem no mundo força de trabalho. De fato, 73% dos participantes da nossa pesquisa disseram que ser bonita ajuda as mulheres a progredir no trabalho e 84% acreditam que isso lhes dá uma vantagem na vida em geral. Isso pode ser verdade em nossa cultura obcecada pela aparência - e não é exatamente uma realidade relaxante para acordar todas as manhãs.

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Sim, a mídia social atrapalha nossa autoestima

Oh, mídia social. Nós te amamos - e ainda assim você brinca com nossos corações. Para ser claro, nós Faz realmente te amo: 35 por cento das mulheres relataram verificar suas redes sociais pelo menos uma vez por hora . Mas mulher após mulher também citaram o fator ocasional de mal-estar: é uma segunda natureza se comparar com outras mulheres, e quando vejo postagens sobre coisas sobre as quais estou menos segura, me sinto pior comigo mesma, diz Tori, a nutricionista. Estou procurando um emprego agora, então quando as pessoas falam sobre seus sucessos no Instagram ou no Facebook, isso afeta meu humor tanto que às vezes é melhor para mim não olhar.

Na verdade, mais de um terço das mulheres que têm contas em mídias sociais admite que ver as postagens de outras pessoas pode fazer com que se sintam mal com suas próprias vidas. E isso está de acordo com o que outras pesquisas mostram: estudos descobriram que o tempo gasto em mídia social - especialmente plataformas baseadas em fotos - está associado a uma baixa autoestima, diz Jennifer Webb, Ph.D., professora associada de ciências psicológicas em a University of North Carolina, em Charlotte, que pesquisa o impacto da mídia social nas mulheres. Um estudo, apropriadamente chamado de Experiência do Facebook, rastreou dois grupos de pessoas de diferentes idades: uma que jurou que não havia nada de azul F por uma semana, e um grupo de controle que foi ao local como de costume. Depois de sete dias, as pessoas que fizeram uma pausa no Facebook relataram um aumento significativo na felicidade em comparação com aquelas que permaneceram online. Parte do que é estressante em estar ligado? A pressão constante para aperfeiçoar seu feed: 64 por cento das mulheres em nossa pesquisa admitem monitorar suas contas e agir quando um comentário sarcástico aparece em uma postagem ou uma foto desagradável é compartilhada.

E muitas mulheres relatam um medo muito real de reação por falarem o que pensam online: Quase um em cada cinco recebeu comentários negativos por suas opiniões políticas . As mulheres conservadoras eram mais propensas a dizer que receberam críticas por sua religião, enquanto as mulheres hispânicas eram mais propensas a receber críticas por sua herança. Sou meio mexicana e, no ano passado, celebrei o Día de los Muertos em um grande evento em San Diego, disse Emily Torres, uma planejadora de mídia de 23 anos de San Diego. Publiquei uma foto minha com uma pintura de rosto de caveira de açúcar e com a legenda que estava homenageando minha tia-avó, que havia falecido um ou dois meses antes. Recebi mensagens de texto e comentários perguntando quando 'de repente' me tornei mexicana, acusando-me de mentir sobre ser hispânica, já que não falo espanhol e tenho a pele mais clara, e dizendo que estava apenas adotando a etnia para estar na moda e me destacar. Esse tipo de negatividade leva muitos a recuar para suas bolhas seguras: 41 por cento das mulheres pararam de seguir alguém por causa de suas crenças políticas.

Ninguém está dizendo que você precisa desistir do Instagram; ironicamente, também pode ser Boa para sua auto-estima. Quase três quartos dos entrevistados dizem que a mídia social é uma influência positiva em suas vidas, que os inspira e informa e os faz sentir-se conectados a outras pessoas. Eu acho que a mídia social pode ser realmente motivadora, uma vez que você aprenda a eliminar as coisas que fazem você se sentir mal, diz Anita Lavine, 45, uma publicitária de Seattle. Vou tirar férias ou remodelar ideias que sejam realistas.

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Erin Keen, 30, Washington

Rachel Thomas

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Faeiza Javed, 25, Utah

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Nidhi Poddar, 28, Nebraska

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Os especialistas concordam que há duas diretrizes para o uso saudável da mídia social: Observe por quanto tempo você a usa, porque a pesquisa de auto-estima sugere que menos é melhor, e não apenas espreitar : Postar e comentar ativamente faz você se sentir mais positivo do que apenas rolar a tela de um coelho FOMO.

Não vamos parar sem o sucesso

Adivinha o que mais é importante para a felicidade das mulheres? DINHEIRO. Na maioria dos códigos postais, as mulheres citam ser financeiramente independentes como a principal coisa que as faz se sentirem confiantes. A geração do milênio era especialmente sensível ao dinheiro - talvez porque muitos tenham atingido a maioridade durante a crise econômica. Vi como isso afetou a autoestima das pessoas, e essa sensação de mal-estar e incerteza é algo com que nunca quero lidar, diz Julianna Eldemire, 28, publicitária de Orlando, Flórida.

As mulheres em nossa pesquisa não deixarão seus futuros ao acaso: 75 por cento das mulheres sentem que estão fazendo progresso em direção a seus objetivos de vida . As mulheres não têm vergonha de deixar que suas ambições sejam conhecidas, diz Risman. Para as mulheres agora, não há dúvida de 'Vou trabalhar ou não?'. Presume-se que é uma parte importante e necessária de sua vida, seja esse trabalho com crianças ou na sala de reuniões. As mulheres também estão de olhos abertos para possíveis bloqueios de estradas. Em uma das descobertas mais surpreendentes de nossa pesquisa, 56 por cento acreditam que são mal pagos e 66 por cento dizem que os homens obtêm mais apoio e oportunidades de progredir profissionalmente do que eles. Vejo essas estatísticas não como uma prova de que estamos vendo mais discriminação do que antes, mas de que mais mulheres a veem e estão se manifestando e dizendo: ‘Ei, isso não está certo!’, Diz Risman. Agora exigimos que o local de trabalho mude. Ou, como diz a executiva de marketing de Nova York, 31 anos, Kate Gardiner: Estou naquela primeira geração de mulheres que nunca cresceram pensando que seria limitada pelo meu gênero. As mulheres que conheço não estão deixando nada atrapalhar o que desejam e estão descobrindo como igualar seus salários por todos os meios necessários - é como, ‘Eff você, me pague! Não vou aceitar nada menos do que sou digno. '

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As mulheres têm essa atitude confiante, embora muitas estejam passando por tempos difíceis: metade relatou ter experimentado depressão. Estamos em um clima cultural em que as meninas realmente acreditam que podem aspirar a qualquer coisa, observa Pence. Essa é a vantagem. A desvantagem é que eles estão internalizando como ‘eu deveria fazer tudo . ’E isso cria ansiedade, diz ela. Há muito mais pressão em termos do que se espera que sejam, e não vem de outras pessoas; são as próprias mulheres. É a parte indireta do movimento de empoderamento.

Em outras palavras: as coisas estão indo bem, mas temos mais espaço para crescer. Aqui, especialistas em três movimentos sugeriram repetidamente que tudo comece a fazer:

Comemore seu corpo - e seja sincero. Seu corpo é o veículo mais incrível para sua alma ainda mais incrível e mantém seu propósito único, diz Pence. Portanto, abrace essas curvas e covinhas, porque elas abrigam algo exclusivo apenas para você. Quando você se olhar no espelho, lembre-se de que há apenas um você ... apenas um par de seus olhos, o formato do seu rosto, seus quadris, seus seios - eles são seus, e quanto mais gentileza você mostrar a si mesmo, melhor. Você não aprende a amar a si mesmo odiando a si mesmo. Possuir o seu vocês -ness.

Não se limite a seguir pessoas perfeitas. E não nos referimos apenas às celebridades: quando as pessoas conhecer curar seus feeds, pode ser especialmente desmoralizante. Se você vir uma versão idealizada de um par, diz Webb, o ciclo continua e se torna o contágio da inautenticidade. Sair!

Aceite elogios. Dê a si mesmo permissão para permitir afirmações em sua vida, acrescenta Pence. Ouça com a mente aberta e deixe de lado o reflexo de enxotá-los com uma resposta autodepreciativa. Em vez disso, deixe-os pousar. Acene com a cabeça e diga obrigado. Pode parecer desconfortável, mas seu coração colherá os benefícios.

Shaun Dreisbach é escritor e editor em Burlington, Vermont.