8 benefícios surpreendentes para a saúde de beijar você que nunca soube que existia

A imagem pode conter uma pessoa humana beijando o cabelo do rosto e namorando

Stocksy

A perspectiva de piolhos não me incomodou no jardim de infância, quando segurei minha paixão no recreio e coloquei uma sobre ele (embora eu estivesse um pouco desapontado por ele ter chorado e disparado em direção ao bebedouro). Felizmente, minhas habilidades de beijo e compreensão do consentimento melhoraram desde então, e descobri que, mesmo que piolhos sejam reais, eles podem ser bons para a saúde. Sério - namorar tem alguns benefícios muito reais, apoiados pela ciência, que você pode ler a seguir.

1. Beijar é bom para os dentes - contanto que vocês dois sejam bastante higiênicos



De acordo com Sivan Finkel , um dentista cosmético na cidade de Nova York, beijar leva ao aumento da produção de saliva, o que ajuda nossos dentes livrar-se de bactérias nocivas. A saliva extra ajuda a remineralizar os dentes e protegê-los de ataques de ácido, diz ele.

Melhor ainda, alguns especialistas acreditam que os íons minerais da saliva podem promover o reparo de pequenas lesões no esmalte dos dentes - mas, novamente, a higiene oral é fundamental. Antes de trocar [cuspir], verifique o hálito e, se passar no teste de cheirar, beije para longe, diz o Dr. Finkel.

2. Beijar pode dar um impulso ao seu sistema imunológico

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Mais que 700 tipos de bactérias foram encontrados na boca humana, mas não há duas pessoas com exatamente a mesma composição de germes orais, portanto, a troca de saliva com alguém pode introduzir novas bactérias estranhas em seu corpo, o que não é uma coisa ruim.

Trilhões de microrganismos vivem sobre ou dentro de nós e, coletivamente, são conhecidos como microbioma, diz Shilpa Ravella , M.D., gastroenterologista e professor assistente de medicina no Columbia University Medical Center. Dr. Ravella aponta para um estudo holandês recente que descobriu que quando nos beijamos por mais de 10 segundos, cerca de 80 milhões de bactérias são transferidas entre nós e nosso parceiro, o que pode introduzir bactérias novas e, às vezes, úteis em nossa boca. Muitos estudos mostraram que ter uma variedade de espécies bacterianas está relacionado a uma boa saúde. Um microbioma diversificado pode ajudar a regular o sistema imunológico e proteger contra germes prejudiciais.

Vamos aceitar isso em vez de uma injeção de reforço a qualquer dia.

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3. Beijar pode diminuir a ansiedade

Do ponto de vista químico, um dos principais benefícios do beijo para a saúde é a capacidade de liberar o hormônio oxitocina (conhecido como hormônio do amor), de acordo com Stephanie Hartselle , M.D., professor assistente de psiquiatria na Brown University, que cita sua capacidade de induzir uma sensação de calma, relaxamento e união em humanos. O hormônio, que também é liberado durante as preliminares e o orgasmo, demonstrou ser tão poderoso quanto a meditação e muitos medicamentos ansiolíticos na produção de uma sensação de paz e contentamento, diz o Dr. Hartselle.

A pesquisa também mostrou que o beijo reduz o cortisol químico, que está associado ao estresse.

4. Beijar pode ajudar a diminuir as reações alérgicas

Aposto que você nunca soube que beijar poderia ajudar a aliviar os sintomas de coceira que vêm com alergias nasais ou de pele.

Fique conosco neste: Em 2006, alergista Hajime Kimata estudaram 24 pacientes com dois tipos de alergia - eczema atópico leve (uma alergia de pele) e rinite alérgica leve (uma alergia nasal) - antes e depois de terem beijado amantes ou cônjuges por 30 minutos enquanto ouviam música suave.

'Normalmente, quando você tem uma alergia, seu corpo reage de forma exagerada, produzindo IgE, um anticorpo para um alérgeno específico', diz Srini Pillay , M.D., um psiquiatra de Harvard. 'Mas nesses grupos, após o beijo, esse anticorpo foi diminuído, diminuindo assim a reação alérgica e os sintomas.'

5. Beijar pode ajudar a baixar a pressão arterial

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De acordo com Ryan Neinstein , M.D., um cirurgião plástico da cidade de Nova York, nossos lábios são feitos de vasos sanguíneos, que se dilatam durante o beijo. O sangue é então direcionado para o rosto e para longe do resto do corpo ', diz ele,' então a demanda do coração diminui, resultando em pressão arterial mais baixa. '

Além disso, lembra daquele fato sobre o cortisol? Quando seu nível de cortisol está mais baixo, o mesmo ocorre com sua pressão arterial. “Quanto mais você beija, mais seu coração dispara e mais seu sangue flui, reduzindo em última análise a pressão alta”, diz Neinstein.

6. Beijar pode ajudar a retardar os sinais de envelhecimento

Outro motivo para beijar o máximo possível: o aumento do fluxo sanguíneo no rosto pode estimular a produção de colágeno e contribuir para o anti-envelhecimento. “O maior fluxo sanguíneo aumenta o número de pequenos vasos sanguíneos que ajudam a nutrir a maquinaria da pele, diz o Dr. Neinstein. Também estimula a produção de colágeno e elastina, que é a substância aquela linda pele é feita.

Para mover os lábios, é preciso envolver todo o rosto, o que aumenta a elasticidade ', diz o Dr. Neinstein. 'Você já viu ioga facial ou facercises? Existem iogues, esteticistas e dermatologistas treinando mulheres para fazer exercícios para o rosto, a fim de estimular o colágeno e diminuir a necessidade de um lifting facial. O beijo apaixonado pode tornar o rosto firme, especialmente sua metade inferior.

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7. Beijar é como uma esteira - para o seu rosto

Enquanto um simples beijo queima apenas uma ou duas calorias, o beijo com a língua usa todos os músculos do seu rosto e pode queimar até 26 calorias por minuto.

Existem 43 músculos em seu rosto e oito em sua língua, Dra. Hartselle diz. Beijar aumenta o suprimento de sangue para essas áreas pela dilatação dos vasos, e é possível que o treino muscular, combinado com o rubor facial, em sessões de beijo prolongadas, permita que seus músculos faciais sejam mais saudáveis ​​e revitalizados.

8. Aumenta seu desejo sexual

Este pode parecer óbvio, mas Rachel Abrams , M.D., um especialista em saúde integrativa e autor, aponta que a testosterona - o hormônio responsável pelo impulso sexual em mulheres e homens - é libertado na saliva durante um beijo prolongado.

Dentro um estudo , os homens eram mais propensos do que as mulheres a iniciar beijos de boca aberta e beijos com a língua, e a saliva masculina contém quantidades mensuráveis ​​do hormônio sexual testosterona, que pode afetar a libido, disse o Dr. Abrams. A testosterona também é um antidepressivo e ajuda no foco mental.

Outro fato engraçado: mulheres que beijam outras mulheres também trocam testosterona, já que nós também temos. Portanto, seja seu parceiro homem ou mulher, você está compartilhando hormônios e feromônios.

Helaina Hovitz é editora, jornalista e autora de Depois de 11 de setembro . Ela pode ser encontrada em Twitter e o Facebook ou em helainahovitz.com .