8 dicas sobre como promover a auto-crença

Se você acha que pode ou não - você está certo.

Não poderia ter havido uma citação melhor para capturar o poder que a autoconfiança tem em cada um de nós. Que tudo o que você precisa para realizar os sonhos da sua vida é acreditar que você pode.

Com uma mentalidade positiva, você certamente terá sucesso ou, pelo menos, criará um roteiro para o seu sucesso. Da mesma forma, se você considerar a tarefa à frente intransponível, sempre encontrará um milhão de razões pelas quais ela não pode ser realizada.



A vida está repleta de inúmeras histórias de homens e mulheres que superaram seus medos e baixa auto-estima e emergiram como algumas das personalidades mais célebres de seu tempo.

Um caso em questão é Thomas Edison, que foi completamente considerado por seus professores como 'estúpido demais para aprender qualquer coisa'. Mas, como todos sabemos, o Sr. Edison passou a inventar a lâmpada, uma façanha em que ele falhou mil vezes antes de acertar.

Se Thomas Edison tivesse permitido que os comentários desanimadores de seus professores entrassem em sua cabeça, ou desistido em sua 999ª tentativa malsucedida, sua vida e realizações não teriam encontrado um lugar em nossos livros de história.

Agora, acreditar em si mesmo requer que você primeiro entenda suas limitações e depois trabalhe para melhorá-las.

Continue lendo enquanto exploramos algumas das principais dicas sobre como promover a autoconfiança e alcançar alguns dos desafios aparentemente intransponíveis da vida.

Índice

Como acreditar em você mesmo

1. Aceite sua situação

acredite em si mesmo

A primeira dica para acreditar em si mesmo é aceitar as coisas como elas são atualmente. O problema é que, em vez de compreender nossas situações, a maioria de nós tende a lutar contra elas, o que muitas vezes é contraproducente.

Se você nasceu com uma deficiência que não pode ser revertida, aceite quem você é. Vai fazer parte da sua identidade, indo em frente. Não se visualize em outra vida sem deficiência.

Desejar que sua situação desapareça não ajudará. Em vez disso, servirá apenas para reforçar a noção de que você é um pouco desprivilegiado e, portanto, não pode competir no mesmo pedestal com outras pessoas 'mais privilegiadas'.

2. Implementar a abordagem de quatro etapas ao definir os objetivos de sua vida

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Para alcançar o sucesso, você deve definir um roteiro claro que guiará suas ações e influenciará suas decisões.

Sempre que você estiver estabelecendo as metas e objetivos de sua vida, lembre-se de adotar a seguinte abordagem em quatro partes:

eu. Acredite que é possível

Não importa se os objetivos da sua vida estão atualmente fora de vista, acredite que você pode alcançá-los de qualquer maneira. Para reforçar essas crenças, repita afirmações como 'Sim, eu posso', 'Eu sei que é possível' ou 'Eu acredito em mim mesmo' todos os dias.

Esses afirmações será a fonte de sua energia e inspiração, mesmo quando você chegar ao que parece ser um beco sem saída enquanto trabalha para atingir seus objetivos.

Em adição ao afirmações , também passe algum tempo se descobrindo por meio do registro no diário, meditação , ou outras atividades que ajudem a renovar a confiança em suas habilidades.

ii. Visualize

A visualização envolve ver a si mesmo em uma situação ideal. Ao visualizar seus sonhos, você pensa em como seria viver em uma situação em que já realizou esses sonhos.

iii. Aja como se ...

Mesmo enquanto você trabalha em prol dos sonhos da sua vida, aja de uma maneira que seja consistente com a direção que você deseja que sua vida siga.

4. Tome uma atitude

Não há problema em planejar, visualizar-se nessa situação ideal também. Mas você só pode alcançar uma mudança real se der passos concretos para atingir seus objetivos.

Como se costuma dizer, planeje diligentemente, mas quando chegar a hora de agir, pare com todo o planejamento e dê o salto da fé.

3. Aceite o fracasso positivamente

acredite em si mesmo

Agora, as coisas tendem a dar errado, apesar de serem meticulosamente planejadas ou cuidadosamente executadas. Pior ainda, as coisas costumam dar errado quando menos esperamos. Mas você deve jogar a toalha?

Absolutamente não. Quando a vida o derrubar e derrubar você, levante-se, sacuda a poeira e siga em frente.

O fracasso não deve prejudicar seus espíritos. Em vez disso, deve inspirá-lo a olhar para o futuro com um renovado senso de esperança. Se você falhar 9 vezes e estiver pensando em desistir, lembre-se de que você só encontrou 9 maneiras de não resolver um problema. E que você pode conseguir na décima tentativa.

4. Pense em seus sucessos anteriores

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Como mencionamos, o fracasso é parte integrante da vida. Caso contrário, não adotaríamos e estimaríamos o sucesso se não tivéssemos conhecido o fracasso.

Mas às vezes, a má sorte parece nos seguir. E quando falhamos repetidamente, podemos perder a fé completa e a confiança em nossas habilidades. Antes que isso aconteça, pense em alguns de seus sucessos anteriores.

Se você está tentando estabelecer um empreendimento comercial sem sucesso, pense no tempo em que esteve empregado e em quanto você contribuiu para o sucesso da empresa.

Da mesma forma, se você está constantemente falhando em iniciar relacionamentos, pense em um relacionamento anterior que floresceu devido aos seus esforços. Esta é uma das poucas vezes em que você pode usar seus sucessos anteriores a seu favor.

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5. Olhe para sua fonte de inspiração

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Às vezes, acreditar em si mesmo tem tudo a ver com contar bênçãos , por mais escassos que sejam.

Você pode ter sido completamente descartado como incapaz de realizar os menores feitos. No entanto, as opiniões de outras pessoas sobre você só podem derrubá-lo se você deixá-las subir à sua cabeça.

Não importa o quão sombrio e desanimador sua situação possa parecer, sempre há lugares e pessoas em quem você pode buscar inspiração.

Exemplos incluem:

• Seu cônjuge e filhos;

• Seus grandes e leais amigos;

• Seu empregador ou colegas de trabalho;

• Seu excelente desempenho na academia, etc.

6. Trate-se bem

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Em nossas buscas para alcançar os objetivos de nossa vida, muitas vezes nos perdemos no meio das coisas, tanto que nos esquecemos de nos tratar bem. Mas como você pode acreditar em si mesmo se não reserva um pensamento e tempo para apreciar quem você é?

Existem inúmeras maneiras de se tratar bem. Comece comendo bem. Sei que pode parecer clichê, mas quando foi a última vez que você questionou a segurança dos alimentos que compra no supermercado local?

Uma dieta consciente não é comer até se fartar, mas garantir que você possa atestar a qualidade dos alimentos que entram em seu sistema. Além de uma dieta responsável, tenha uma dieta regular treino cronograma. Praticar exercícios regularmente aumenta a secreção de hormônios do “bem-estar”, que aumentam a autoconfiança.

Além desses esforços tangíveis, você também pode simplesmente agradecer a si mesmo pelos sacrifícios que fez em sua vida. Mesmo diante de todos os sonhos desfeitos, dê um tapinha nas costas por não desistir até agora.

7. Obtenha um mentor

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Não podemos descartar o papel crucial que os mentores desempenham em nossas vidas. O problema é que a sociedade condicionou as gerações atuais a ver os mentores como competidores em potencial.

Se você realmente quer acreditar em si mesmo, encontre um mentor quem pode inspirar o melhor em você. Evite procurar por um mentor simplesmente porque deseja aprender um novo ofício.

PARA mentor pode ajudá-lo a desbloquear seu verdadeiro potencial, aproveitando suas habilidades enquanto trabalha em suas áreas de inadequação. E a partir de suas mensagens constantes de incentivo e motivação, você pode aprender a acreditar em si mesmo, mesmo quando não está alcançando nada digno de comemoração.

8. Continue andando

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Por último, mantenha-se sempre em movimento e nunca olhe para trás, especialmente quando estiver em uma crise. Certas situações na vida podem fazer com que você se pergunte se tomou a decisão certa.

Como tal, você pode considerar fazer uma pausa para fazer um balanço do que você realizou até estabelecer se está no caminho certo. No entanto, é importante que você continue avançando em vez de olhar para trás e se arrepender de certas decisões.

Não preste atenção às muitas vozes dissidentes em sua cabeça que continuam questionando a integridade das escolhas que você fez no passado. Mesmo quando parece que não há absolutamente nada pelo que viver, apenas continue se movendo na direção dos seus sonhos.

Lembre-se, a parte mais escura da noite é pouco antes do amanhecer. Portanto, sempre que você sentir fortemente o desejo de desistir, saiba que o sucesso pode estar próximo.

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Conclusão

Como vimos, acreditar em você mesmo tem a ver com você e menos com os outros. Embora você se beneficie significativamente da inspiração de seus mentores, cônjuge ou outras pessoas importantes em sua vida, a verdadeira autoconfiança começa na mente.