89 citações para ajudá-lo a lidar com o ciúme, a inveja

O ciúme e a inveja podem ser tópicos delicados e dolorosos para se pensar e conversar. Eles evocam memórias e sentimentos que tocam o âmago de nosso ser, particularmente nossa auto-estima ou como nos vemos.

Embora psicólogos e conselheiros reconheçam que essas emoções ocorrem naturalmente de vez em quando, eles nos alertam sobre como podem ser prejudiciais a nós mesmos e aos outros com quem nos relacionamos.

Índice



pense fora da caixa de exemplos

Diferença entre ciúme e inveja

Citações de ciúme

Antes de mais nada, vamos distinguir essas duas emoções. Inveja envolve apenas duas pessoas e é sentido quando nos falta algo - um atributo ou propriedade - que outra pessoa possui.

Entretanto, ciúmes inclui três pessoas. O ciúme ocorre quando algo que temos (normalmente um relacionamento especial) é ameaçado por um terceiro. A inveja é marcada por uma falta real ou percebida, enquanto o ciúme é marcado por uma ameaça real ou percebida de perder alguém ou algo.

As duas emoções geralmente são trocadas, apesar da diferença. No entanto, ao contrário da inveja, a traição e a indignação geralmente surgem quando o ciúme se instala.

Raízes do ciúme e da inveja

Citações de ciúme

Para lidar adequadamente com essas emoções, precisamos entender o que são esses sentimentos e de onde vêm.

Algumas pessoas dizem que o ciúme em um relacionamento é um sinal de amor. Mas os terapeutas de relacionamento dizem que essa crença é um equívoco. Em vez disso, a emoção pode ser um sinal de problemas emocionais mais profundos.

O ciúme geralmente ocorre devido a uma baixa autoestima ou por não nos sentirmos bem com nós mesmos. A maioria das inseguranças das pessoas pode ser rastreada desde a infância. A insegurança geralmente se forma quando uma pessoa é comparada e julgada contra seus próprios irmãos ou outras crianças e diz que ficou aquém das expectativas.

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Citações de ciúme

A comparação se transforma em ciúme quando começamos a nos sentir inferiores e nossa autoconfiança é ameaçada por outra pessoa. A comparação nos deixa descontentes com o que temos e muda nosso foco nas características que não temos: fama, sucesso e força física ou beleza.

Sem a regulação adequada de nossas emoções, podemos nos forçar a experimentar um descontentamento extremo e inseguranças profundas sobre as falhas que vemos em nós mesmos.

Efeitos negativos da inveja e do ciúme

Citações de ciúme

O ciúme forte pode ter efeitos negativos em nossas vidas e conexões sociais.

Perfeccionismo

O ciúme pode afetar negativamente nossa atitude, incluindo uma busca incessante por coisas materiais e conquistas que conferem status.

Busca infinita de controle

Cientista comportamental Clarissa silva , que está por trás do chamado Método de Hipóteses de Felicidade para coaching de relacionamento, diz que não podemos tentar controlar aspectos da vida de outras pessoas quando não conseguimos colocar ordem em aspectos de nossa própria vida.

Egoísmo

Podemos cansar outras pessoas, querendo controlar suas ações ou priorizando nossas necessidades sobre as necessidades delas.

Hiperfocado no futuro

O ciúme pode fazer com que tenhamos pensamentos irracionais sobre o futuro, tornando-nos incapazes de viver e desfrutar o presente. Podemos nos tornar irracionalmente acusadores, suspeitos ou zangados com base nos cenários e eventos em que pensamos.

Soluções para ciúme

Citações de ciúme

Você pode tentar as seguintes etapas para superar o ciúme e começar a desfrutar de um relacionamento melhor:

Reconheça seus pensamentos e comportamentos de ciúme.

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Não são os comportamentos de outras pessoas que estão causando ciúmes; é a sua reação e pensamentos que fazem você se sentir como se sente. Identifique a fonte de seu ciúme, incluindo de onde vêm suas inseguranças.

Examine suas suposições sobre seu relacionamento.

Sua ideia sobre relacionamentos é altamente influenciada pelo que você observou entre seus pais.

Se você cresceu em um lar onde um de seus pais se tornou infiel ou suspeitava constantemente do outro, também é provável que suspeite mais de seu parceiro quando adulto.

Deixe de lado o seu passado.

Você pode precisar de aconselhamento profissional para ajudá-lo a lidar com traumas, ressentimentos, raiva e perdoar a si mesmo.

Citações de ciúme

Compartilhe seus sentimentos com seu parceiro.

Diga honestamente ao seu parceiro quando sentir que seu relacionamento está sendo ameaçado por outra pessoa. Examine se há uma explicação racional para o que você está sentindo e ouça a resposta de seu parceiro.

Pratique o autocontrole e evite expressar seus sentimentos constantemente.

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Se você tem o hábito de expressar suas emoções e sentimentos por meio de ações, pare um momento, respire e pense primeiro nas consequências de suas ações. Não ceda a essa explosão de emoção crua e controle seus sentimentos.

Seja amigo de você mesmo.

Você deve aprender a amar a si mesmo. Praticar o amor-próprio e o autocuidado pode ensiná-lo a se relacionar melhor com outras pessoas.

Aqui estão algumas perspectivas sobre o ciúme e como superar essa emoção:

Citações sobre ciúme e inveja

  1. “Bem-vindo ao maravilhoso mundo do ciúme, ele pensou. Pelo preço da admissão, você tem uma dor de cabeça terrível, um desejo quase irresistível de cometer um assassinato e um complexo de inferioridade. Yippee.' - J.R. Ward, Amante das trevas
  1. “A pior parte do sucesso é tentar encontrar alguém que fique feliz por você.” - Bette Midler
  1. “A indignação moral é o ciúme com uma auréola.” - H.G. Wells, A esposa de Sir Isaac Harman
  1. “Ressentimento é como beber veneno e esperar que outra pessoa morra.” - Carrie Fisher
  1. “Raiva, ressentimento e ciúme não mudam o coração dos outros - apenas mudam o seu.” - Shannon Alder, 300 perguntas para fazer a seus pais antes que seja tarde demais
  1. 'Não é meio bobo pensar que derrubar outra pessoa o edifica?' - Sean Covey, Os 7 hábitos de adolescentes altamente eficazes
  1. “Muitas vezes, aqueles que criticam os outros revelam o que ele próprio carece.” - Shannon L. Alder
  1. 'Você só pode ter ciúmes de alguém que tem algo que você acha que deveria ter.'
    • Margaret Atwood, The Handmaid’s Tale
  1. “A fofoca é apenas uma ferramenta para distrair as pessoas que não têm nada melhor para fazer do que sentir ciúmes daqueles poucos de nós que ainda têm corações nobres.” - Anna Godbersen, Esplendor
  1. “A única coisa mais frustrante do que caluniadores são aqueles tolos o suficiente para ouvi-los.” - Criss Jami, Killosophy
  1. “Ela o amava por muito tempo, ela pensou. Como é que ela agora o conhecia? ' - Cassandra Clare, Príncipe Mecânico
  1. “Terremotos simplesmente acontecem. Tornados simplesmente acontecem. Sua língua não acabou de cair na boca de alguma outra garota! ” - Gemma Halliday, Mortalmente legal
  1. 'Nada traz mais ciúme do que o riso.' - Françoise Sagan, That Mad Ache & Translator, Trader

  1. “Nossa inveja sempre dura mais do que a felicidade daqueles que invejamos.” - François Duque de La Rochefoucauld
  1. 'Ele tinha ciúmes do futuro dela e ela do passado dele.' - Anaïs Nin, Delta de Vênus
  1. 'Pessoas inseguras só eclipsam o seu sol porque têm inveja da sua luz do dia e estão cansadas das noites escuras e sem estrelas.' - Shannon L. Alder
  1. “Margaret não era uma amante pronta, mas onde amava, amava apaixonadamente e com um grau considerável de ciúme.” - Elizabeth Gaskell, norte e Sul
  1. “Por um segundo, quase tive ciúme das nuvens. Por que ele estava procurando por uma fuga quando eu estava bem aqui ao lado dele? ' - Kamila Shamsie, Kartography
  1. “E eu saí de lá sem dar um soco em ninguém, chutar ninguém, ou chorar. Alguns dias, as pequenas vitórias são tudo o que você consegue. ” - Molly Ringle, Relativamente honesto
  1. “Os homens têm ciúmes de todas as mulheres, mesmo quando eles próprios não têm o menor interesse nela.” - Jan Neruda, Contos de Praga
  1. “A maioria dos odiadores está presa em uma prisão mental venenosa de ciúme e dúvida que os cega para seu próprio potencial.” - Steve Maraboli, Sem desculpas você
  1. 'Eu nunca tive ciúmes antes de conhecer você, isso queima, amor. Como prata em minhas veias. Algumas noites, vendo você com outros homens em seus empregos, acho que isso vai me deixar louco. ' - Jeaniene Frost, No Fim do Túmulo
  1. “O termômetro do sucesso é apenas o ciúme dos descontentes.” - Salvador Dalí
  1. 'Ciúme, aquele dragão que mata o amor sob o pretexto de mantê-lo vivo.' - Havelock Ellis
  1. “Pessoas cruéis sentem pena quando não se sentem mais ameaçadas. No entanto, pessoas gentis oferecem compaixão e compreensão de qualquer maneira. ” - Shannon L. Alder
  1. “O ciúme não é uma qualidade agradável, mas se não for exagerado (e se for combinado com a modéstia), além de seu inconveniente, há até algo comovente sobre ele.” - Milan Kundera, Amores risíveis
  1. “Ao emergir de origens humildes, aqueles ao seu redor tendem a subestimar sua autenticidade porque o conheciam antes de você ser 'alguém'.” - Criss Jami, Killosophy
  1. 'O ciúme é uma emoção fraca.' - Jay-Z
  1. “Amo estar apaixonado, mas também adoro outras coisas, como não ser ciumento, excessivamente sensível ou carente.” - Zoo Dark Jar Tin, Love Quotes for the Ages
  1. “Que tipo de amor é permeado pelo ciúme? Você está com ciúme porque não sabe que tudo o que você precisa está dentro de você. ” - Peter Deunov
  1. “Pelo amor de Deus, vamos pegar a palavra‘ possuir ’e colocar um tijolo em volta do seu pescoço e afogá-lo ... Não podemos possuir um ao outro. Só podemos dar e arriscar tudo o que temos. ” - Dorothy L. Sayers, Lua de mel de Busman
  1. “Ele parece ser um homem que sabe o que quer, e o problema é que ele quer o que eu quero.” - Tenha Glines, Respirar
  1. 'Você não pode ser você mesmo com ciúme.' - Toba Beta, Mestre da Estupidez
  1. 'Eu não vou mentir. Eu quero espancar qualquer homem que já teve você - você seria inteligente para mantê-los bem longe de mim - mas nada em seu passado pode mudar o que eu sinto por você. ' - Sylvia Day, Refletido em você
  1. 'O que? Só porque eu não posso ter você agora, não significa que estou bem com ele tendo você. ' - Cora Carmack, Perdendo isso
  1. “Meu ciúme é uma coisa viva. Mudando, mudando, crescendo. Como minha raiva e o arrependimento de minha mãe. ' - Katja Millay, O Mar da Tranquilidade
  1. “Os animais não sabem tanto sobre o ciúme quanto as pessoas, mas também não o ignoram.” - Stephen King, The Waste Lands
  1. “Os humanos são criaturas suspeitas e ciumentas. Quando veem algo perfeito, querem encontrar uma falha. ” - Gosho Aoyama, Meitantei Konan
  1. “O ciúme nunca se satisfaz com nada menos que uma onisciência que detectaria a dobra mais sutil do coração.” - George Eliot, O moinho no fio dental
  1. 'É um palavrão,‘ pertencer ’. Especialmente quando você o coloca com alguém que ama ... Você não pode possuir um ser humano.' - Toni Morrison, Canção de Salomão
  1. “Eu disse que estava impressionado, Martha. Estou fora de mim de ciúme. O que você quer que eu faça, vomite? ' - Edward Albee, Quem tem medo de Virginia Woolf?
  1. “Estou realmente feliz por Kiley. E para você e todas as outras mulheres casadas e felizes. Exceto por isso, não estou feliz por você. Eu meio que quero que todos vocês caiam mortos. ' - Rainbow Rowell, Anexos
  1. “Quando eu pensei em Eric com outra pessoa, eu queria arrancar todo o seu lindo cabelo loiro. Pelas raízes. Em grupos. ” - Charlaine Harris, Dead Reckoning
  1. 'Senhor, eu não contei suas taças de vinho, por que você deveria contar minhas xícaras de chá?' - Samuel Johnson, A Vida de Samuel Johnson, Vol 2
  1. “No ciúme existe mais amor-próprio do que amor.” - François De La Rochefoucault
  1. “O ciúme é aquela dor que um homem sente com a apreensão de que ele não é igualmente amado pela pessoa a quem ama inteiramente.” - Joseph Addison
  1. “Cuidado com aqueles que te criticam quando você merece algum elogio por uma conquista, pois são eles que secretamente desejam ser adorados”. - Suzy Kassem, Levante-se e cumprimente o sol
  1. “Quando acabam de saber que a garota que você ama está definitivamente prometida a outro, você começa a entender como os anarquistas devem se sentir quando a bomba explode cedo demais.” - P.G. Wodehouse, Relâmpago de verão
  1. “A inveja é para quem não tem autoestima para ter ciúmes.” - Bauvard, Alguma inspiração para os muito entusiasmados
  1. “O ciúme é o amor em competição.” - Toba Beta, Meu antepassado era um antigo astronauta
  1. “Sempre haverá odiadores. E quanto mais você cresce, mais eles odeiam; quanto mais eles odeiam, mais você cresce. ” - Anthony Liccione
  1. 'Mesmo assim, ele estava com ciúme, embora não o demonstrasse, pois o ciúme não gosta que o mundo saiba.' - Lord Byron
  1. “Uma coisa era aceitar que não poderia ter Dimitri. Foi algo totalmente diferente perceber que outra pessoa poderia. ” - Richelle Mead, Queimadura por frio
  1. “Se o resto deles pode sobreviver apenas nos destruindo, então por que desejaríamos que eles sobrevivessem? . . . Nada pode tornar moral destruir o melhor. Não se pode ser punido por ser bom. Não se pode ser penalizado por sua habilidade. ” - Ayn Rand, Atlas encolheu os ombros
  1. “As ninharias leves como o ar são para as confirmações invejosas, fortes como provas das escrituras sagradas.” - William Shakespeare, Otelo
  1. “O ciúme sempre foi minha cruz, a fraqueza e a ferida em mim que mais frequentemente me fez sentir feio e desagradável, como a semente ruim.” - Anne Lamott, Graça (eventualmente): Pensamentos sobre a fé
  1. “O ciúme é uma emoção feia que faz as pessoas fazerem algumas merdas seriamente doidas e quando uma mulher está sentindo isso, é pior.” - Kristen Ashley, Motociclista
  1. “O que o ciúme indica? O ciúme é o amor manifestado no mundo físico. Se você está com ciúme, tem uma dívida a pagar; se alguém tem ciúme de você, ele tem uma dívida a pagar a você. ” - Peter Deunov
  1. “Os militares raramente são tão inteligentes quanto pensam que são e nunca superaram o fato de que os civis comandam as forças armadas.” - Maureen Dowd
  1. “Não compartilhe seus pensamentos com pessoas que pensam que o que você está pensando não vale a pena pensar.” - Michael Bassey Johnson
  1. 'Além disso, eu não estou com ciúmes. Estou tão apaixonado por você que não há mais nada. ' - Ernest Hemingway, Adeus às armas
  1. “Recusei-me a acreditar que o amor pudesse assumir qualquer outra forma que não a minha: medi o amor pela extensão do meu ciúme e, por esse padrão, é claro que ela não poderia me amar de forma alguma.” - Graham Greene, O Fim do Caso
  1. 'Ela deixou o ciúme escapar da ponta dos dedos.' - Jodi Lynn Anderson, Tiger Lily
  1. “O casamento e sua comitiva de possessão e ciúme escravizam o espírito.” - Irvin D. Yalom, Quando Nietzsche chorou
  1. “Algumas pessoas falam sobre as falhas de outras pessoas com tanto prazer que você poderia jurar que estão falando sobre seus próprios sucessos.” - Mokokoma Mokhonoana
  1. 'Oxalá que o teu amor, amada, confiasse menos em mim, para que ficasse mais ansioso!' - Heloise, As Cartas de Abélard e Héloïse
  1. “Quem tem ciúme, nunca tem ciúme do que você vê, basta com o que se imagina.” - Jacinto Benavente
  1. “Mesmo agora, Dickon estava lá em cima, escrevendo sonetos para seu novo amor, enquanto de volta à Seadown House, Marianne estava escrevendo‘ Ella ’em pedaços de papel e depois os queimando.” - Jessica Day George, Princesa de vidro
  1. “Um leão não vacila com o riso vindo de uma hiena. Um gorila não se move de uma banana atirada nele por um macaco. Um rouxinol não para de cantar sua bela canção com a intrusão de um pica-pau chato. ” - Suzy Kassem, Levante-se e cumprimente o sol
  1. “Essa deveria ter sido a minha estratégia! No momento em que superei as emoções de surpresa, admiração, raiva, ciúme e frustração, estou vendo aquela juba avermelhada de cabelo desaparecer nas árvores bem fora do alcance de tiro. ' - Suzanne Collins, Jogos Vorazes
  1. “O apaixonado, o traído e o ciumento têm o mesmo cheiro.” - Colette
  1. “Talvez fosse essa a raiz da minha antipatia por ela: ela tinha o que eu queria, o que lhe rendeu o meu ciúme, e como eu tinha vergonha de mim mesmo por querer, meu desprezo também.” - Nenia Campbell, Sangra meu desejo
  1. 'Ninguém é perfeito. Eles são fracos, com o coração feio, e rapidamente se transformam em ciúme. Eles tentam derrubar os outros. É tão estranho ... No mundo em que vivemos, quanto maior uma pessoa, mais difícil se torna sua vida. ” - Wataru Watari
  1. “Um marido ciumento é uma coisa feia.” - Keith Ablow, Suicídio de Assassinato
  1. “Eu me pergunto se Blue sabe que ela está repintando seu quarto. Eu me pergunto se ele está perguntando se ela quer uma carona para a festa esta noite. Eu me pergunto se ele sabe como é ser estrangulado. ” - Victoria Scott, O coletor
  1. “O que é o ciúme senão um reflexo de suas próprias falhas?” - Michael Connelly, O último coiote
  1. “Pare de se preocupar com alguém tomando o seu lugar. Deus já reservou. Faça o trabalho para chegar lá e preenchê-lo! ” - Yvonne Pierre, O dia em que minha alma chorou
  1. “Nunca desperdice o ciúme com um homem real: é o homem imaginário que nos suplanta a todos no longo prazo.” - George Bernard Shaw
  1. - Você nunca sentiu ciúme, não é, Srta. Eyre? Claro que não: não preciso perguntar a você; porque você nunca sentiu amor. Você ainda tem os dois sentimentos a experimentar: sua alma dorme; o choque ainda está para ser dado que deve despertá-lo. ' - Charlotte Brontë, Jane Eyre
  1. 'Os mortais são facilmente tentados a arrancar a vida da glória do seu vizinho e pensar que tal morte não é assassinato.' - George Eliot, Middlemarch
  1. 'O ciúme é uma doença, é como um veneno.' - Francesca Marciano, Casa vermelha
  1. 'Minha querida jovem, quando você está apaixonada e com ciúmes e foi açoitada pela Inquisição, não há como saber o que você pode fazer.' - Voltaire, Cândido
  1. 'O que havia naquela criatura baixa com seu cabelo selvagem e ar espúrio de pureza e por que alguém muito menos dois homens a amariam e para fins tão desastrosos.' - Anna Godbersen, Inveja
  1. 'Ela deve apenas mostrar bem o que agora mostra o melhor.' - William Shakespeare, Romeu e Julieta
  1. “O que era uma rosa senão a prova viva do desejo, a melhor prova do anseio humano e da devoção terrena. Mas o desejo pode ser distorcido, afinal, e Ciúme era o nome da rosa que fazia bem nas almas áridas. ” - Alice Hoffman, O Futuro Provável
  1. “... havia uma comorbidade natural entre o apetite sexual e o ciúme sexual, entre o desejo de foder e o desejo de matar.” - M. Thomas Gammarino, Grande no Japão
  1. “A animosidade matou o elefante.” - Kevin Dalton
  1. “É assim que o homem pensa:‘ Se ninguém fez isso, por que devo tentar? É uma perda de tempo; mas se ele fez isso, eu posso fazer melhor. '” - Nabil N. Jamal
  1. “Quando o ciúme surge, isso indica que algo dentro de você está com medo. É um alarme, nada menos e nada mais. Trate-o como tal. ” - Anthony D. Ravenscroft, Poliamor