Um guia para iniciantes para desbloquear todos os 7 chakras

De acordo com a lei espiritual da vibração, toda matéria é composta de partículas que estão sempre em um estado de vibração. Essas partículas vibram em frequências diferentes, e cada uma delas libera energia dependendo de sua intensidade e frequência de vibração.

Nosso corpo humano também contém essas partículas, o que implica que temos imensas energias fluindo dentro de nós. Se conseguirmos liberar essas energias, podemos efetivamente alcançar um estado equilibrado de corpo, mente e alma. E é disso que trata o chakra.

Chakras se referem aos centros de energia que existem dentro do corpo humano. A palavra é derivada do sânscrito e significa literalmente 'roda'.



Antes do advento da medicina moderna, as culturas antigas acreditavam que nossos corpos são compostos de uma força vital, também conhecida como prana, que se move dentro de nós em um movimento giratório. A força gira a partir da base de nossa espinha enquanto sobe até o topo de nossas cabeças, passando por sete pontos cruciais que constituem os chakras.

Em uma situação ideal, nossa força vital deve fluir por todos os chakras de uma maneira que proporcione um estado equilibrado de corpo, mente e espírito. Infelizmente, apenas algumas pessoas conseguem desbloquear todos os seus sete chakras. Isso ocorre porque sua força vital gira muito rápido ou muito lentamente. Na pior das hipóteses, seu prana pode nem mesmo girar. Como tal, eles levam uma vida onde seus reinos físico, emocional e espiritual estão sempre em um estado de conflito.

Mas como você desbloqueia todos os seus 7 chakras? Leia e descubra.

Índice

Os 7 Chakras Explicados

1. O Chacra Raiz

Também conhecido como: Muladhara
Área localizada: Base da coluna, em torno da área do cóccix
Desenvolve-se a partir de: 1-7 anos
O que ele controla: Problemas de sobrevivência e laços familiares
Elemento: terra
Pedra Representativa: Hematita
Cor representativa: Internet

O chacra raiz governa nosso senso de sobrevivência, pertencimento e laços familiares. Sua localização na base do corpo nos dá a sensação de estarmos ancorados. O chakra preserva nossas memórias mais antigas e, quando está bloqueado, podemos sofrer graves problemas de estima e até assumir comportamentos autodestrutivos.



Quando Muladhara é desbloqueado, você pode sentir uma forte sensação de confiança e enfrentar alguns dos desafios da vida que, de outra forma, pareceriam intransponíveis.

Como desbloquear

A melhor maneira de restaurar o equilíbrio de seu chacra raiz é dar um passeio na natureza.

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Você também pode considerar meditar na natureza ou praticar um pouco de ioga, onde recomendamos o Vrksasana (postura da árvore). Comer mais vegetais vermelhos, como tomates, também pode desbloquear o Muladhara.

2. Chacra sacro / pélvico

Também conhecido como: Swadhisthana
Área localizada: Na parte inferior do abdômen, aproximadamente cinco centímetros abaixo do umbigo
Desenvolve-se a partir de: 8-14 anos
O que ele controla: Sensação de abundância, prazer, sexualidade e bem-estar geral
Elemento: Água
Pedra Representativa: Olho de tigre
Cor representativa: laranja

O chakra sacro influencia nossa capacidade de expressar nossas emoções, bem como de interpretar as emoções dos outros. O chakra também está associado à criatividade e à energia reprodutiva.

O desbloqueio desse chakra libera as sensações de prazer e lhe dá o impulso para empreender e realizar as coisas que naturalmente o fazem feliz, como explorar sua sexualidade. Desbloquear o chakra pélvico também faz com que você se sinta menos culpado e mais estável emocionalmente e receptivo a mudanças.

Como desbloquear

Visualize a vida em um mundo ideal, onde seus mundos espiritual e físico estão em completa harmonia.

Você também pode desbloquear esse chakra mimando-se. Desfrute das suas comidas preferidas, presenteie-se com o carro dos seus sonhos, faça uma caminhada de aventura por um país distante, saboreie aqueles momentos de intenso amor, etc. Essencialmente, tire o máximo proveito de tudo que te faz feliz.

Você também pode tentar ioga, especialmente a Deviasana, ou postura da Deusa.

3. Chacra do Plexo Solar / Umbigo

Também conhecido como: Manipura
Área localizada: Na parte superior do abdômen, principalmente na área do estômago
Desenvolve-se a partir de: 15-21 anos
O que ele controla: Senso de valor próprio, autoestima e autoconfiança
Elemento: Incêndio
Pedra Representativa: Âmbar
Cor representativa: Amarelo

Este chakra está associado a um profundo senso de valor próprio e autoconfiança. Todos nós já passamos por aqueles momentos angustiantes na vida em que parecia que estávamos presos em alguma rotina. Sentimentos de inércia e estagnação nos oprimem quando nosso chacra do umbigo está bloqueado.

Você deve trabalhar este chakra se deseja desbloquear seu poder interior e enfrentar a vida com um senso renovado de confiança.

Como desbloquear

O chakra do plexo solar é um dos chakras mais fáceis de desbloquear. Isso porque o chakra abriga seu instinto. Portanto, a única maneira de desbloqueá-lo é ouvir e confiar na sua intuição, mesmo que isso pareça uma jogada arriscada.

Se você gosta de ioga, pode desbloquear o chakra do umbigo usando o Navasana ou asana do barco.

4. Chacra cardíaco

Também conhecido como: Anahata
Área localizada: O centro do peito, ligeiramente acima do coração
Desenvolve-se a partir de: 21-28 anos
O que ele controla: Sentimentos de amor, felicidade e paz interior
Elemento: Ar
Pedra Representativa: Quartzo rosa
Cor representativa: Verde

O chakra do coração desempenha um papel fundamental em nossos corpos, agindo como um equilíbrio entre os chakras inferior e superior. Os chakras inferiores estão relacionados principalmente à nossa busca por desejos materiais, enquanto os chakras superiores estão associados à nossa espiritualidade.

Ao desbloquear o chacra cardíaco, você pode facilmente dar e receber amor; seja amor próprio ou amor dos outros.

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Como desbloquear

Como o chakra trata do amor, você pode desbloqueá-lo expressando amor eterno a si mesmo e a outras pessoas.

Regularmente, tire algum tempo de sua agenda lotada para relaxar e meditar. Você também pode dar um passeio pelo bairro, fazer passeios de bicicleta ou participar de qualquer atividade que refresque seu coração e sua mente. Em seguida, faça também algo que faça as outras pessoas se sentirem amadas e apreciadas.

A melhor postura de ioga para esse chakra é o ustrasana, ou postura do camelo.

5. O Chacra da Garganta

Também conhecido como: Vishuddha
Área localizada: A garganta
Desenvolve-se a partir de: 29-35 anos
O que ele controla: Comunicação e verdade
Elemento: Som / Música
Pedra Representativa: Aquamarine
Cor representativa: Azul claro ou turquesa

Os humanos são programados para falar a verdade. Mas sempre há aquelas vozes dissidentes dentro de nós, incitando-nos a contar mentiras, mesmo quando isso é irracional e injustificável. Se esses sentimentos frequentemente oprimem você, então talvez seja hora de trabalhar em seu Vishuddha.

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Quando nosso Vishuddha está bloqueado, também tendemos a falar muito sem parar para ouvir os pontos de vista e opiniões de outras pessoas.

Mas quando o chacra laríngeo está totalmente desbloqueado, podemos expressar nossas opiniões de maneira mais clara e assertiva, ao mesmo tempo em que consideramos as opiniões de outras pessoas.

Como desbloquear

A indicação mais segura de que seu chacra laríngeo está bloqueado é a sensação de que você deseja se destacar e ser notado. Para desbloquear o chacra da garganta, tente suprimir esses sentimentos e, eventualmente, você achará fácil se expressar.

O Salamba Sarvangasana asana é a melhor postura de ioga para desbloquear o chakra Vishuddha.

6. O chakra do terceiro olho / sobrancelha

Também conhecido como: Qualquer
Área localizada: A testa, entre seus olhos
Desenvolve-se a partir de: 36-42 anos
O que ele controla: Imaginação e sabedoria
Elemento: Leve
Pedra Representativa: Ametista
Cor representativa: Azul escuro ou roxo

Como o nome sugere, este chakra influencia nossa capacidade de ver coisas que não são muito aparentes. Ele aproveita os poderes do olho físico e da nossa intuição, permitindo-nos perceber o quadro maior.

Quando o chakra do terceiro olho está bloqueado, você não conseguirá encontrar lógica ou razão, mesmo nas manifestações mais simples da vida. Mas quando seu ajna está totalmente desbloqueado, você pode ver as coisas de uma perspectiva mais clara, sem se distrair com as ilusões do mundo físico.

Como desbloquear

A melhor maneira de desbloquear seu ajna é através meditação ou ioga, e há muitos asanas de ioga que você pode experimentar. Os exemplos incluem Sukhasana / Postura fácil, Balasana / Postura da criança, Trataka / Candle Gazing, para mencionar apenas alguns.

7. O Chacra Coronário

Também conhecido como: Sahasrara ou Samsara
Área localizada: O topo da cabeça
Desenvolve-se a partir de: 43-49 anos
O que ele controla: Conexão espiritual
Elemento: Consciência Divina
Pedra Representativa: Quartzo transparente
Cor representativa: Violeta e Branco

O chakra Sahasrara está localizado no ponto mais alto do corpo, representando nossa capacidade de nos conectarmos com nosso poder superior. Por meio desse chakra, podemos experimentar um estado superior de consciência e explorar nossa verdadeira identidade além do mundo físico. Além disso, o chacra coronário nos ajuda a compreender que somos todos, menos seres espirituais, tendo experiências humanas.

Quando este chakra está bloqueado, nosso escopo de raciocínio se estreita e tendemos a associar todas as coisas boas ao mundo físico.

Como desbloquear

A melhor maneira de desbloquear o chacra coronário é por meio de uma visualização intensa. Imagine um pequeno funil violeta girando no sentido horário no topo de seu corpo, enquanto fontes brancas de energia fluem através do funil para dentro de seu corpo.

Você também pode tentar meditação e poses de ioga como Savasana / Corpse Pose

Embrulhar

Embora todos tenham todos os sete chakras dentro de seus corpos, muito poucos realmente conseguem desbloquear seus chakras. Mas, como vimos, você só pode atingir um estado de bem-estar completo quando trabalha seus chakras.
Comece pequeno, implementando as dicas para iniciantes que destacamos aqui e, quando você se especializar nisso, poderá se sair melhor incorporando ioga e profundidade meditação .