Os melhores lubrificantes para a secura da menopausa

Além disso, os ingredientes para evitar. 7 melhores lubrificantes para ressecamento da menopausa

Cortesia de marcas

Só porque seu corpo está mudando não significa que você não tem permissão para ter sexo incrível - é aí que os melhores lubrificantes para o ressecamento da menopausa podem ser úteis para sua próxima sessão solo ou com parceria.

Muitas vezes, quando as pessoas experimentam secura vaginal , pode ser mais difícil fazer sexo que realmente seja bom - e isso se deve a uma série de razões. Principalmente? Nossos corpos mudam à medida que envelhecemos. Dermatologista certificado Erum Ilyas , M.D., da Montgomery Dermatology, conta Glamour, A secura vaginal associada à menopausa é resultado da diminuição do estrogênio. Isso leva ao adelgaçamento da mucosa vaginal, diminuição da elasticidade e alterações na bioflora. Essas mudanças podem fazer com que o sexo pareça mais violento, mais desconfortável e às vezes até doloroso.



Isso também não é incomum. De acordo com Ilyas, estudos mostraram que a maioria das mulheres na pós-menopausa lida com secura vaginal associada à menopausa. Infelizmente, menos de 25% dessas pessoas encontram soluções, diz ele. Existem várias razões, mas a principal é que as mulheres simplesmente não falam sobre isso, assumindo que não há nada que posso ser feito.

Esse é um grande mito da menopausa - há muitas opções para lidar com a secura vaginal. É importante ter em mente que todas as pessoas têm uma experiência única com a menopausa, então o que funciona para algumas pode não funcionar para outras. Mas existem vários tipos diferentes de lubrificantes que se mostraram úteis no tratamento da secura da menopausa. Pode ser necessário fazer algumas experiências para descobrir quais funcionam melhor com o seu corpo - o que funcionou para você quando era mais jovem pode não ser o melhor agora. Aqui está o que você precisa saber sobre os tipos de lubrificantes disponíveis e nossas opções para as melhores marcas do mercado para ajudar com a secura vaginal.

Lubrificantes à base de água

Lubrificantes à base de água são uma opção segura para uso durante o sexo com parceiro e para o autopromoção, diz ob-gyn com certificação triple-board Anna Cabeca.

Prós: Lubrificantes à base de água são fáceis de usar e enxaguar. Eles também estão disponíveis sem receita e são compatíveis com preservativos de látex (por exemplo, eles não causam a deterioração do látex).

Contras: Para alguns, o lubrificante à base de água pode causar irritação (especialmente se eles contiverem glicerina e parabenos). Este lubrificante também pode secar mais rápido do que outros, o que significa que você terá que aplicá-lo com mais frequência.

Lubrificantes à base de óleo

Muitos lubrificantes à base de óleo incluem óleos vegetais e de nozes (como óleo de coco e amêndoa); outros incluem óleo de bebê e vaselina.

Prós: Os óleos à base de nozes são geralmente os mais naturais, costumam causar menos irritação e funcionam melhor na água. Eles também estão disponíveis em quase todos os lugares (incluindo supermercados e drogarias).

Contras: Embora os lubrificantes à base de óleo geralmente não contenham conservantes encontrados em outros lubrificantes, eles podem realmente aumentar o risco de infecção bacteriana se você não lavá-los corretamente, diz Cabeca. É melhor ficar longe de óleo de bebê e vaselina, pois eles podem aumentar o risco de infecção do trato urinário. Lubrificantes à base de óleo também não são compatíveis com preservativos de látex, pois contribuem para sua deterioração.

Lubrificantes à base de silicone

Pense nos lubrificantes à base de silicone como um meio-termo entre os lubrificantes à base de água e os lubrificantes à base de óleo, diz Cabeca.

Prós: Lubrificantes à base de silicone normalmente duram mais do que lubrificantes à base de água, eles são seguros para usar com preservativos de látex e são Compatível com H2O .

Contras: O lubrificante de silicone pode ser mais difícil de enxaguar, o que pode causar irritação vaginal. Lubrificantes à base de silicone também não devem ser combinados com silicone brinquedos sexuais , pois podem causar a quebra do material dos brinquedos.

Lubrificantes naturais

Lubrificantes naturais geralmente são o que Cabeca recomenda aos seus pacientes. Muitos lubrificantes naturais incluem ingredientes como aloe vera, linhaça e extrato de chia, mas isso depende da marca. A principal lição com os lubrificantes naturais é que eles não contêm produtos químicos adicionais, como glicerina e parabenos, que podem ser irritantes.

Carol Queen, sexóloga da equipe da Boas vibrações , também aconselha as pessoas com secura vaginal a tentarem o natural primeiro: eu recomendo fortemente os ingredientes naturais, ficando de olho nos botânicos que podem irritar, diz ela. Para ser claro, os ingredientes botânicos muitas vezes são fabulosos, mas assim como uma pessoa pode ser sensível a um ingrediente alimentar enquanto a outra não, os ingredientes do lubrificante podem ser os mesmos.

Prós: Eles geralmente são seguros e não têm produtos químicos nojentos adicionados, e você pode até fazer os seus em casa, se quiser.

Contras: Alguns lubrificantes naturais podem secar mais rápido, então você terá que reaplicar mais. Alguns ingredientes podem ser irritantes para alguns indivíduos. Dependendo do lubrificante natural, você pode não conseguir usá-lo com um preservativo (certifique-se de ler o rótulo).

Existem alguns ingredientes para ficar longe se você tiver secura vaginal menopausa: Cabeca diz para evitar qualquer coisa com a glicerina e parabenos mencionados, bem como nonoxinol-9 (isso mata bactérias boas encontradas na vagina), propilenoglicol, benzocaína, e gluconato de clorexidina.

No final do dia, o lubrificante é um ótimo complemento para sua vida sexual, não importa quantos anos você tem ou com que frequência está lidando com secura. Descobrir que você precisa de lubrificante para sentir-se bem não é nada para se sentir mal, diz Mia Sabat, uma terapeuta sexual da Emjoy. O lubrificante pode beneficiar pessoas em todos os estágios da vida, diz ela, e para aqueles que experimentam a secura da menopausa, o lubrificante pode realmente ser seu melhor amigo durante a intimidade. É importante entender que a secura vaginal não é motivo para se envergonhar. Com isso, procure sete dos melhores lubrificantes para o ressecamento da menopausa pela frente.

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