A melhor almofada de assento para seu escritório em casa

Quando você passa o dia todo sentado em uma cadeira de escritório em casa, o suporte adequado para as costas é de extrema importância. No entanto, você não precisa gastar centenas de dólares em caras cadeiras ergonômicas de escritório.

Uma ótima maneira de promover uma melhor postura e obter o apoio para as costas de que precisa é um assento do banco . Muito mais barato do que cadeiras de escritório elegantes, você pode simplesmente colocar uma almofada de assento em uma cadeira normal e obterá o mesmo cóccix para as costas e apoio lombar de cadeiras de alto valor.

Além disso, a almofada do assento é portátil, para que você possa usá-la em qualquer cadeira da casa ou até mesmo levá-la para o trabalho e para a frente.



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Índice

Como as almofadas ajudam a apoiar suas costas e cóccix

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Se você já se sentou em uma cadeira desconfortável por um longo período de tempo, depois se levantou e sentiu uma dor nas costas ou no pescoço, a razão provável é que você não estava sentado corretamente. Infelizmente, isso é comum quando ficamos sentados por muito tempo.

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Sentir dor sempre nas costas ou pescoço determina sua má postura ao sentar e a cadeira e almofada que está usando, para aliviar essa dor você precisa de uma almofada adequada e uma postura adequada que ajude e apoie suas costas para que não machuquem facilmente enquanto está sentado. Use sempre uma boa almofada e mantenha uma boa postura ao sentar-se. Se você é um estudante, sua coluna tem que ser boa para que você possa estudar adequadamente sem dor no pescoço ou nas costas.

É fácil esquecer de ficar corretamente na posição vertical e, em vez disso, você se vê inclinado, segurando as costas em uma curva desajeitada e esticando o pescoço para a frente. Essa posição curvada coloca muita pressão na parte inferior das costas, pescoço e área do cóccix, e se você fizer isso todos os dias por oito horas, pode causar muitos danos.

As almofadas do assento promovem uma postura adequada ao tirar a pressão das áreas mais afetadas por ficar sentado por muito tempo, tornando mais fácil sentar-se ereto e sem desconforto. Dessa forma, é menos provável que você adote aquela posição da coluna curvada que é tão ruim para as suas costas.

Tipos de almofadas

Embora existam muitos tipos diferentes de almofadas de assento no mercado, algumas das quais afirmam ser ergonômicas, as melhores almofadas de assento são feitas de espuma de memória. Isso ocorre porque a espuma da memória se adapta ao formato exato do seu corpo, oferecendo um suporte único em todos os lugares em que você precisa.

Outra razão pela qual a espuma da memória é a melhor opção é por causa de sua densidade. É maleável o suficiente para se moldar à forma do seu corpo, mas firme o suficiente para fornecer o suporte de que você precisa. Isso está em contraste direto com os travesseiros ou almofadas de penas mais tradicionais, que se adaptam ao seu formato até certo ponto, mas tendem a se achatar e a se tornarem menos resistentes quanto mais tempo você repousa sobre eles.

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Uma desvantagem da espuma viscoelástica é que ela não é particularmente respirável por si só, o que pode causar calor e suor, algo que você definitivamente não quer quando vai ficar sentado por um longo período de tempo.

Felizmente, com a espuma da memória com infusão de gel, você não precisa se preocupar com o problema do calor.

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A espuma viscoelástica combina a frieza de uma almofada de gel com o excelente suporte da espuma viscoelástica para criar o melhor dos dois mundos. É por isso que as pessoas que passam muito tempo sentadas em seus escritórios devem considerar a compra de um para experimentar por si mesmas. Você provavelmente notará uma diferença na dor nas costas muito rápido.

Almofadas de assento como essa são uma excelente maneira de ajudar a evitar que você desenvolva dores crônicas nas costas com a idade, mas lembre-se de que, não importa quão boa seja sua almofada de assento, você deve evitar ficar sentado por muito tempo no mesmo lugar. Os especialistas geralmente recomendam se levantar e se mover a cada 20-30 minutos, se possível.

No geral, uma almofada de assento de espuma com memória em gel é um ótimo investimento, não apenas para seu conforto, mas também para sua saúde. Depois de começar a usá-lo, você ficará grato por ter feito isso.