Acordar de manhã cedo pode aumentar suas chances de engravidar?

Um estudo conduzido recentemente por pesquisadores da Universidade de Warwick concluiu que os madrugadores têm mais probabilidade de conceber do que os noctívagos. Mais de 100 mulheres foram estudadas como parte da pesquisa, das quais três quartos das 'cotovias' ficaram grávidas.

fertilidade do sonoOs madrugadores têm mais probabilidade de conceber do que os noctívagos, diz o estudo. (Fonte: Getty Images)

Dormir cedo e acordar cedo é o lema com o qual todos nós crescemos. E acontece que mulheres que acordam cedo de manhã têm mais chances de engravidar.

Um estudo conduzido recentemente por pesquisadores da Universidade de Warwick concluiu que os madrugadores têm mais probabilidade de conceber do que os noctívagos.

Mais de 100 mulheres foram estudadas como parte da pesquisa, das quais três quartos das cotovias ficaram grávidas. O estudo registrou a hora de dormir dos madrugadores por volta das 22h30, que acordam às 6h30. De acordo com o estudo, enquanto os madrugadores atingiam o ponto médio do sono entre 2h30 e 3h30, os noturnos o alcançavam por volta das 6h.

fertilidade do sonoOs distúrbios do sono podem afetar a fertilidade (Fonte: Getty Images)

Como acordar cedo afeta suas chances de gravidez

Estudos ao longo dos anos mostraram como o padrão de sono de uma mulher pode afetar suas chances de engravidar. Por exemplo, um estudo recente em Taiwan examinou como os distúrbios do sono podem afetar a fertilidade. O principal autor do estudo, I-Duo Wang, disse à Reuters: Mulheres em idade reprodutiva devem dormir mais cedo e evitar o trabalho noturno. Leia também:Tentando engravidar depois de abandonar o controle de natalidade? Aqui está o que você precisa saber

De acordo com a professora Geraldine Hartshorne, da Universidade de Warwick, as mulheres, que acordam de manhã cedo, têm menos probabilidade de fumar, ter excesso de peso e sofrer de diabetes e doenças cardiovasculares, fatores que podem dificultar a gravidez .

Por outro lado, as corujas noturnas são menos aptas, pois são forçadas a manter as horas fora do relógio biológico natural. Falando sobre como isso afeta a gravidez, Phyllis Zee, diretora do Sleep Disorders Center e professora associada de neurologia na Northwestern University Medical School em Chicago, disse: Um crescente corpo de evidências sugere que horários de trabalho noturnos e noturnos estão associados a irregularidades menstruais , distúrbios reprodutivos e risco de gravidez adversa.

Mais pesquisas são, no entanto, aguardadas sobre como acordar cedo pode melhorar as chances de uma mulher engravidar.