Como a lei da atração pode ajudá-lo a realizar seus sonhos

Você pode determinar as coisas boas ou ruins que acontecem em sua vida pelo que você foca - isso é o que a Lei da Atração é em poucas palavras.

É parte da filosofia do Novo Pensamento que está alinhada com o pensamento positivo e a visualização criativa. O princípio é considerado tão poderoso quanto a lei da gravidade, com as pessoas criando a realidade por meio de seus pensamentos. Cada pessoa pensa 70.000 pensamentos por dia em média, embora 90% deles são considerados pensamentos repetidos e 85% são pensamentos negativos.

O conceito de que a mente tem influência sobre as experiências pessoais está no cerne do movimento do Novo Pensamento, que se originou durante o século XIX. A autora russo-alemã Helena Blavatsky foi a primeira pessoa a mencionar o termo “lei da atração” em seu livro sobre teosofia intitulado “Ísis sem véu”.



Lei da Atração

O interesse por esta lei e as crenças de seus parceiros aumentaram no século 20 por meio das obras de Napoleon Hill ( Pense e fique rico ), Norman Vincent ( O poder do pensamento positivo ) e Louise Hay ( Você pode curar sua vida )

No século 21, O segredo a autora e cineasta Rhonda Byrne, os livros Chicken Soup for the Soul dos livros Jack Canfield e a celebridade apresentadora de TV Oprah Winfrey são alguns dos defensores da Lei da Atração.

Como a Lei da Atração está associada a todas as coisas positivas e abundantes, os círculos de negócios também a estão usando, desde conseguir o emprego dos seus sonhos até ganhar mais clientes.

O princípio também está sendo promovido para a saúde e o bem-estar, já que pesquisas revelam que o pensamento positivo pode ajudar a prevenir Envelhecimento prematuro .

Índice

Como usar a lei da atração para realizar seus sonhos

Com base na Lei da Atração, os pensamentos têm poder porque têm energia. Eles podem afetar seu humor e criar vibrações que as pessoas ao seu redor podem captar. É por isso que podemos ter bons sentimentos em torno de algumas pessoas e ficar ansiosos com outras.

Você não invoca a lei da atração como se fosse um feitiço mágico.

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Na verdade, existem programas de treinamento e certificação para se tornar bom em colocar esta lei em ação, ou 'manifestar-se'. Eles incluem a Certificação do Life Coach da Lei da Atração ou Lei da Atração Curso de Diploma de Certificação de Profissional e Lei da Atração.

No entanto, existem hábitos básicos que você pode desenvolver para se beneficiar deste princípio:

1. Preste atenção no que você está focando.

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Você pensa no que há de errado em você ou no mundo? Ou você encontra algo para ser grato ou feliz quando ou mesmo antes de você começar o dia?

O que os budistas chamam de 'mente de macaco' ou crítico interno é o pior inimigo de todos. Verificar seu fluxo de pensamento básico e identificar no que sua mente se concentra, especialmente os negativos, fornecerá o ímpeto para seguir em frente.

2. Observe o tipo de energia que você está liberando.

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As pessoas são naturalmente atraídas pelos outros com uma disposição calma e otimista ou energia positiva. Pelo contrário, as pessoas evitam aqueles que emitem energia negativa por meio de reclamações, comportamento rude ou conversas de desgraça e tristeza.

3. Renove sua vida de pensamentos.

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Você pode precisar chegar à raiz de seus pensamentos ansiosos ou raivosos para acalmá-los. Freqüentemente, fazer um teste de autoconsciência o torna mais gentil consigo mesmo ou com os outros quando, por exemplo, você se sente insatisfeito com uma determinada compra ou fica com raiva de alguém que conseguiu uma vaga de estacionamento grátis antes de você.

A autorreflexão pode ajudá-lo a 'reenquadrar' ou olhar para as circunstâncias de um ponto de vista diferente, incluindo a opinião de outra pessoa, mesmo se você originalmente se opôs a ela.

Em vez de monitorar as más notícias ou chafurdar em suas frustrações, comece a pensar no que você pode ser grato quando acordar. A gratidão pode impulsioná-lo a realizar mais durante o dia do que as decepções.

Volte para a sua “âncora” - seus valores e aquilo em que você acredita - para ficar com os pés no chão, apesar do que a vida joga em você.

Lembre-se das vezes em que você superou as adversidades. Reúna, memorize e recite declarações que promovam uma atitude positiva e um pensamento baseado em soluções.

4. Saiba o que você quer e acredite que pode alcançar seu objetivo.

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Faça uma lista de todos os seus objetivos, sejam de curto ou longo prazo, grandes ou pequenos. Às vezes, os objetivos de longo prazo podem ser divididos para que você possa alcançá-los passo a passo.

Faça um plano e ensaie a sensação de ter alcançado os objetivos que definiu. A visualização pode ajudá-lo a conseguir isso. UMA Estudo de 2004 o que ainda é citado na literatura atual indica que a realização de exercícios mentais pode auxiliar os frequentadores de academia que desejam melhorar sua força muscular.

Reserve um tempo regular todos os dias para limpar sua mente, meditar e pensar em receber o que deseja ter.

5. Mude ou expanda seu círculo de amigos.

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A energia negativa e os maus hábitos de pessoas tóxicas podem passar para você com a exposição regular. Limite o tempo que você passa com eles tanto quanto possível.

Encontre uma maneira de se cercar de pessoas cheias de esperança. As pessoas que realmente o apóiam e se preocupam com você serão capazes de dizer a verdade sobre si mesmo sem diminuir seu valor para aumentar o seu próprio valor.

6. Comece a compartilhar seu sonho com seus melhores amigos.

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Conte a um amigo de confiança (ou dois) sobre o que você planeja realizar. Isso irá reforçar o seu compromisso com o seu sonho, dar-lhe motivação adicional e dar aos seus amigos a oportunidade de ajudá-lo a alcançar o seu plano, se necessário.

7. Programe o seu “horário de preocupação”.

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É natural que as pessoas se preocupem. Mas você pode aprender a adiar e, eventualmente, abandonar o hábito.

Libere a energia negativa que vem com a preocupação, escrevendo sobre o que você está preocupado. Mas adie a reflexão sobre isso. Reserve um tempo - provavelmente a cada duas semanas, conforme recomendado por alguns profissionais - para revisar os itens que você anotou.

Você pode se surpreender ao perceber que sua mente exagerou em certas preocupações (exceto, é claro, problemas de saúde, acidentes ou morte).

Advertência: não há gênios

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Você nem sempre obterá exatamente o que imagina. Mas você definitivamente vai recebê-lo de uma forma ou de outra. Em seus primeiros dias de prática da Lei da Atração, Jack Canfield decidiu ganhar $ 100.000 após ser desafiado por seu mentor. Ele chegou muito perto de sua meta e ganhou $ 97.000 naquele ano.

Esteja pronto para enfrentar contratempos. Bloqueios e falhas acontecem, mas você não precisa se concentrar neles. Eles não definem você, embora você possa ter que assumir a responsabilidade por coisas que você fez que contribuíram para eles.

Você sentiu alguma dúvida ou medo do desconhecido antes do revés? Esses fatores são chamados de resistência no campo da Lei da Atração. Evitar alegria, vícios e procrastinação são outras formas de resistência.

A humildade e a autocompaixão o ajudarão a aprender suas lições e seguir em frente. Abrace novos pensamentos que se alinham com seu objetivo. Pratique o autocuidado. Obtenha coragem de outras pessoas que falharam, mas se recuperaram e permita-se começar a sonhar novamente.

A Lei da Atração não funciona como se você estivesse fazendo um pedido de um menu. Em vez disso, você aprende muito sobre si mesmo e o que é importante para você - e às vezes, essa é a melhor recompensa que você pode receber.