Como fazer sua pele parecer incrível quando você não está usando maquiagem

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Mark Leibowitz

Amamos maquiagem. Somos chamados de Batom por um motivo! Mas, como discutimos durante nosso #BareSkinChallenge (onde desafiamos nossos funcionários a ficarem sem maquiagem por sete dias), existe uma liberdade que vem em saber que a maquiagem é apenas um acessório. Você pode colocá-lo para se sentir brincalhão, ousado ou forte, mas não deve estar tão arraigado em sua rotina a ponto de se sentir como uma versão inferior de si mesmo sem ele.

Dito isso, como muitos de nós aprenderam durante a semana sem uma gota de maquiagem, não ter a capacidade de alcançar o corretivo pode deixá-lo hiperconsciente de como está tratando sua pele. Tipo, de onde veio essa fuga? E essa vermelhidão? Talvez você deva realmente fazer algo para acalmá-los, em vez de encobri-los com cor do corretivo ? Embora realmente comece com um regime de cuidados com a pele feito sob medida para suas necessidades específicas, há são algumas maneiras fáceis de melhorar sua tez com um beliscão. E, ei, se você decidir no meio do dia que deseja colocar alguma base? Não há nada de errado com isso.



1. Faça ioga e medite
Pergunta: Quando foi a última vez que você respirou fundo? Estamos falando de cinco contagens dentro, cinco contagens fora. No Kundalini Yoga, no qual a respiração desempenha um grande papel, as posturas e sequências são projetadas para desintoxicar os rins e o fígado, explica Wah Khalsa, diretor executivo da Golden Bridge Yoga (em Nova York e Santa Monica, Califórnia). Os movimentos também aumentarão sua circulação. Então, o que isso significa para sua pele? Um brilho allover e um tom mais uniforme, diz Khalsa. Ela gosta do exercício meditativo chamado Respiração de Canhão. Para experimentar em casa: feche os olhos, forme um O firme com a boca e expire rápida e ritmicamente pelo umbigo. Faça isso por alguns minutos todas as manhãs. A ioga acalmou minhas fugas. Desirée Pais, fundadora da Benshen skin care, costumava ter acne cística; ela diz que a ioga e a meditação Kundalini mudaram tudo.

2. Massageie seu rosto
A massagem facial é realmente ótima para trazer sangue e oxigênio para a superfície, diz Palm Beach, Flórida, a facialista Tammy Fender. Portanto, ao lavar o rosto, reserve um ou dois minutos a mais para aplicar o limpador ou esfoliante (como Garnier SkinActive Clean + Esfoliante Eliminador de Cravos ) com movimentos circulares. Ao aplicar óleos, soros ou cremes, use um movimento de pressão ou toque para uma mini massagem. Isso acelera os pontos de pressão em seu rosto e ilumina sua pele, diz Fender. Um creme de massagem facial que amamos: Fender's Tammy Fender Epi-Peel .

3. Troque seu café da manhã por chá de ervas
Há evidências crescentes de que algumas ervas ajudam nos problemas de pele. A fitoterapeuta médica Daniela Turley gosta de calêndula para acalmar a pele sensível. Compre o chá solto e prepare-o ou combine as flores com soro para obter uma máscara facial calmante. Para doses diárias de antioxidantes, ela adora açafrão, raiz de alcaçuz ou ginkgo - basta adicionar uma colher de chá da erva moída a smoothies ou chá quente. Além disso, tente adaptógenos: eles são plantas medicinais que permitem que o corpo lide melhor com o estresse e problemas como acne hormonal. Um para tentar: o rico em B12 Ashitaba , é ótimo para regeneração celular, diz Nitsa Citrine, diretor criativo de ervas Sun Potion. Você também pode misturar ashitaba com água e enxugar espinhas, como o Citrine faz.

4. Escolha os laticínios com sabedoria
Um link tem foram encontrados entre vacas leiteiras e surtos de acne em algumas pessoas. Se o seu problema for erupções cutâneas ou eczema, Turley sugere trocar os laticínios regulares por leite de coco ou de cabra. O leite de cabra tem mais cálcio do que o leite de vaca, enquanto o leite de coco tem ácidos graxos de cadeia média que não alimentam a inflamação.

5. Sorria mais
Qualquer pessoa com RBF conhece o aborrecimento de ouvir isso. Mas fique conosco por um segundo. Quando você põe um sorriso no rosto, mesmo que falso, ele libera endorfinas, o que aumenta a circulação, diz Fender.

A modelo Barbie Ferreira é verdadeira sobre a afrontas corporais:

—Relatório adicional de Fiorella Valdesolo