Seu bebê está pronto para comer alimentos sólidos? Siga esta lista de verificação

Quando o bebê completar seis meses, é hora de introduzir os alimentos de desmame junto com o leite materno ou o leite à base de fórmula. Alimentos de desmame significam o primeiro alimento do bebê, que deve ser feito em casa, macio, purificado ou amassado e fácil de digerir.

alimentos para desmame do bebêComece com purê de frutas porque é fácil para o bebê digerir. (Fonte: Getty Images)

Por Dr Seema Khanna

Completar os seis meses é um dos maiores marcos para um bebê e também para a nova mãe, porque é hora de começar a comer alimentos semissólidos / sólidos para o bebê após um período de amamentação exclusiva (em alguns casos, alimentação com fórmula).

Como o bebê completou seis meses, agora é hora de introduzir os alimentos de desmame junto com o leite materno ou o leite à base de fórmula. Seu bebê começará a dar sinais de que está pronto para comer alimentos sólidos. Alimentos de desmame significam o primeiro alimento do bebê, que deve ser feito em casa, macio, purificado ou amassado e fácil de digerir.

Como saber quando seu bebê está pronto para alimentos sólidos

Quando o bebê conseguir sentar em uma cadeira com apoio para as costas, você deve saber que é hora de apresentar um plano alimentar adequado. A cabeça e o pescoço do bebê estão estáveis ​​agora. Eles podem abrir e fechar a boca em torno de uma colher e estão prontos para mastigar. Conforme o bebê fica curioso, eles tentam agarrar e colocar comida na boca.

Precauções ao introduzir o primeiro alimento sólido a um bebê

Você pode começar com purê de frutas porque é fácil de digerir. Além disso, sempre faça alimentos frescos e semissólidos para o bebê. Como isso é novo para o corpo do bebê, alimentos completamente sólidos podem ser difíceis de digerir para eles.

Alimentos para apresentar ao seu bebê aos seis meses

  • Leite materno ou fórmula de leite
  • Purê de banana
  • Maçã cozida
  • Legumes bem cozidos no vapor e purê como cenoura, batata-doce, abóbora, feijão francês
  • Sopa de pulso (moong dal ka pani)
  • Água de arroz (chawal ka pani)
  • Cereais caseiros como arroz, cevada, aveia misturada com leite materno ou leite artificial
amamentaçãoFonte: Getty Images

Alergias a comida

Se o seu bebê tiver alergia alimentar depois de comer qualquer alimento específico, pare de alimentá-lo imediatamente. Os sintomas comuns de alergias alimentares são:

  • Nariz escorrendo
  • Erupções cutâneas
  • Dor de estômago
  • Desconforto do bebê
  • Bebê irritadiço
  • Diarréia
  • Vômito

Embora todo bebê seja propenso a essas alergias no estágio inicial, geralmente é recomendável ter cuidado. Caso o bebê apresente algum dos sinais acima ou outros sinais relevantes, consulte um pediatra e siga as instruções. Cuide do bebê e veja-o crescer aos trancos e barrancos.

(O escritor é um nutricionista consultor.)