Preparação para a paternidade: dicas para pais de primeira viagem

Sim, esta é a fase emocionante de sua vida, mas também será uma experiência de mudança de vida.

pai paternidadeO envolvimento do pai e a relação pai-filho também são importantes. (Fonte: pixabay)

Por Dr. Tushar Parikh

Da alegria ao terror, você pode encontrar sentimentos confusos quando souber que será pai pela primeira vez. É difícil se preparar completamente para ser pai. No entanto, temos dicas vitais para você enquanto aguarda o nascimento de seu filho.

Você está se tornando pai pela primeira vez? Sim, esta é a fase emocionante de sua vida, mas também será uma experiência de mudança de vida. Você ficará ansioso e preocupado com a saúde de sua esposa. Você ficará tenso se seu bebê está seguro. Você ficará preocupado com a entrega; você pode se sentir inquieto quando a data de vencimento estiver próxima. Enquanto isso, você terá que se preparar para se tornar um pai prático. Tudo isso não vai ser fácil, mas temos certeza de que você pode fazer isso. Agora, há uma maior consciência dos pais em relação aos seus papéis e até mesmo os pais começaram a ter um papel ativo na criação dos filhos. O envolvimento do pai e a relação pai-filho também são importantes. Aqui estão algumas dicas úteis para ser pai pela primeira vez.

Apoie seu parceiro

Seu parceiro precisará desse amor terno e cuidado durante a gravidez. Portanto, esteja disponível para ela quando ela precisar de você. Cuide de sua alimentação, ajude-a nas tarefas diárias, compartilhe as responsabilidades domésticas, ajude com seus medicamentos, leve-a para acompanhamentos regulares e se você notar alguma alteração em seu corpo, converse com seu médico. Aconchegue-a e garanta que tudo ficará bem. Tente passar algum tempo de qualidade com sua parceira e faça com que ela se sinta desejada. Faça as malas dela enquanto for para o hospital e certifique-se de ter levado todos os itens essenciais, como carregador de telefone, roupas íntimas, roupas, papéis do seguro e outros documentos necessários.

Participe de aulas pré-natais

Você e seu parceiro podem participar de aulas de pré-natal onde ficarão sabendo sobre o tipo certo de alimentação, rotina de exercícios, parto, cuidados com o bebê e também poderão tirar todas as dúvidas que tiver na cabeça.

Cuide do seu parceiro

Sua parceira pode estar estressada, então permita que ela descanse, pois ela precisará de energia enquanto faz força durante o trabalho de parto. Deixe-a fazer atividades de sua escolha, como jardinagem, pintura, cozinha ou tocar um instrumento. Dê um passeio com ela ou assista a um filme romântico juntos. Certifique-se de que seu parceiro esteja confortável e não se sinta exausto.

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Prepare-se para os turnos noturnos

Assim que o bebê nascer, fique acordado com seu parceiro durante a noite. Ajude-a a trocar as fraldas, alimentar o bebê ou embalá-lo. Você terá que estar mentalmente preparado para tudo isso. Afinal, a responsabilidade também é sua.

Estar perto do bebe

Nas primeiras semanas após o nascimento do bebê, você terá que ficar perto de seu parceiro. Tente cancelar todas as suas consultas não emergenciais e certifique-se de estar lá quando sua esposa precisar de você. Seu tempo livre será para seu bebê. Portanto, planeje seu trabalho de acordo. Você terá que adiar todas as atividades que realiza no tempo livre. Organize o guarda-roupa do bebê, tente verificar se há medicamentos e guarde-os. Faça uma lista dos itens necessários para o bebê e compre-os. Seja paciente com o recém-nascido. Seu bebê pode ser imprevisível. Não entre em pânico quando ele / ela está chorando. Tente estabelecer uma ligação com o seu bebé, brinque e faça-o dormir. Isso ajudará você a construir um vínculo mais forte com o bebê. Passe bastante tempo com seu bebê. Você e seu parceiro podem dormir em turnos e cuidar do recém-nascido, pois o sono é vital e vocês dois precisarão dele.

Esteja por perto durante o trabalho de parto

Certifique-se de que seu parceiro está hidratado e bebe bastante líquido. Tome cuidado para que ela evite alimentos picantes ou oleosos que causam acidez, náuseas ou vômitos.

Cuidados no hospital

Tente ficar perto de sua parceira, massageie-a, ajuste a temperatura certa do ambiente e ajude-a quando ela tiver que ir ao banheiro. Ajude-a a controlar a dor com uma bolsa de gelo, toque uma música suave para acalmá-la e capture sua experiência em um vídeo. Não fique com raiva se ela atacar você. Agradeça-a após o parto, abraçando-a ou escrevendo um bilhete para agradecê-la.

(O escritor é Neonatologista Chefe e Pediatra, Hospital Maternidade, Kharadi, Pune.)