Superalimentos: benefícios para a saúde do açafrão para crianças

As crianças enfrentam uma série de problemas de saúde devido à sua tenra idade e baixa imunidade em comparação com os adultos, desde doenças como asma a lesões esportivas.

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Dar uma xícara de leite de açafrão regularmente garantirá que seu filho não adoeça com frequência.

Pelo Dr. Partap Chauhan

A cúrcuma, também conhecida pelo nome científico de Curcuma longa, é um dos superalimentos mais famosos do mundo. Pessoas em todos os lugares, desde indianos que usam cúrcuma como ingrediente alimentar essencial a ocidentais que bebem lattes dourados inspirados no Ayurveda, juram pelos incríveis benefícios desta especiaria turboalimentada que é nativa da Índia. Milhares de anos atrás, nossos antigos sábios descobriram suas propriedades curativas. De acordo com a Ayurveda, o açafrão equilibra todos os doshas, ​​limpa o sangue, elimina as toxinas do corpo, fortalece a digestão e mantém o sistema nervoso saudável e a pele brilhante.

O que torna o açafrão um tempero maravilhoso é que ele é nutricionalmente rico e seus benefícios para a saúde se estendem a todas as faixas etárias. É tão útil para um paciente idoso que sofre de artrite quanto para uma criança com asma.

As crianças enfrentam vários problemas de saúde devido à sua tenra idade e baixa imunidade em comparação com os adultos, desde doenças como asma a lesões esportivas. Da próxima vez que você se deparar com uma criança doente, experimente o açafrão. Aqui estão cinco maneiras de acordo com o Ayurveda em que esta erva amarelo dourado pode beneficiar uma criança:

Sistema respiratório saudável

A cúrcuma é antiinflamatória e antialérgica, por isso é ótima para crianças asmáticas. Ferva uma xícara de leite com 1 colher de chá de açafrão e dê ao seu filho uma vez por dia. Isso removerá o muco e aliviará a congestão no peito, permitindo que a criança respire facilmente.

Pele livre de doenças

Para infecções comuns da pele como erupções cutâneas, acne e coceira, o açafrão é muito benéfico. Você pode misturar mel e açafrão e aplicar a pasta no local da infecção. Para tratar infecções fúngicas em crianças, misture uma colher de chá de açafrão em pó com uma colher de chá de Aloe vera e aplique sobre a área infectada.

Cérebro afiado

Uma pesquisa publicada no American Journal of Epidemiology mostrou que as pessoas que consumiam açafrão regularmente tinham melhores funções cognitivas. A cúrcuma pode ajudar o desenvolvimento do cérebro das crianças e aumentar o desempenho acadêmico.

Sentidos Ativos

A cúrcuma descongestiona o trato nasal e interrompe o sangramento nasal. Misture o ghee com açafrão e aplique no revestimento interno do nariz. Isso limpará os seios da face e restaurará o olfato. Para o alívio da conjuntivite, pegue uma parte de açafrão e misture com 20 partes de água limpa. Molhe um pano limpo nesta solução e cubra os olhos. Isso manterá os olhos saudáveis, claros e sem dor.

Imunidade forte

A cúrcuma tem um forte efeito imunomodulador. Dar uma xícara de leite de açafrão regularmente garantirá que seu filho não adoeça com frequência.

(O escritor é o Diretor, Jiva Ayurveda e um autor, orador, personalidade da TV e Ayurved Acharya.)