O que nós somos? 11 dicas para 'conversar', de acordo com os terapeutas

Só há uma maneira de obter clareza. Cory e Topanga sempre tiveram o que falar.

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A maioria de nós sente uma sensação imediata de pavor ao pensar em abordar o tópico 'o que somos?' com aqueles com quem estamos saindo ou namorando casualmente. É assustador se expor, especialmente se você não sabe como a outra pessoa se sente.

Perguntamos a terapeutas e especialistas em relacionamento como abordar o assunto, se você está pensando em conversar. '



1. Saiba quando é o momento certo para definir o relacionamento - e quando não é.

Você sabe que é o momento certo para falar quando não consegue tirar o pensamento da cabeça. 'Nem toda ansiedade de relacionamento é ruim - a ansiedade pode nos empurrar para algo que precisa acontecer', diz Rebecca Hendrix , um casamento licenciado e terapeuta familiar baseado em Los Angeles. 'Se você fica obcecado sobre para onde seu relacionamento está indo, provavelmente você está no ponto em que precisa saber.'

Dito isso, existe algo como trazer à tona seu status de relacionamento muito cedo. Por exemplo, se você só saiu alguns encontros, provavelmente é muito cedo - até mesmo, diz Hendrix, se vocês dormiram juntos. 'Se você decidir dormir com alguém mais cedo do que seu sistema pode lidar, então é você que vai ajudar a controlar sua ansiedade. Não estrague uma conexão florescente pressionando muito cedo ', diz ela.

2. Lembre-se de que está tudo bem e saudável para pedir o que você quer.

'Lembre-se de que não há problema em pedir o que você quer da vida, seja uma promoção ou o tipo de relacionamento que você deseja. O pior que pode acontecer é a pessoa dizer não. Se eles disserem não, é a informação que pode ajudá-lo a dar o próximo passo que é melhor para você ', explica Hendrix.

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3. Não tenha medo de assustá-los.

'Se esta é a pessoa com quem você deveria estar, não há nada que você possa fazer ou pedir que a faça ir embora. Se for 'sua pessoa', nada os afastará ', diz Hendrix.

4. Converse cara a cara.

'Por mais tentador que seja ter conversas difíceis por telefone ou mensagem de texto, certifique-se de falar sobre isso pessoalmente', diz Artigo Chiara , especialista em namoro e autor de Datação moderna: um guia de campo . 'Enviar mensagens de texto é ambíguo demais para esse tipo de conversa, e conversas telefônicas não são a mesma coisa que um encontro cara a cara. Se você quer ter um relacionamento, discutir as coisas pessoalmente com maturidade é a melhor maneira de começar.

5. Não inicie o bate-papo com Precisamos conversar.

'Precisamos conversar' são quatro das palavras que mais geram ansiedade na língua inglesa. Evite-os a todo custo. 'Nunca diga a ninguém' precisamos conversar ', porque isso irá imediatamente deixá-los em pânico', diz o técnico de relacionamento e namoro de Los Angeles Lisa Shield .

6. Seja honesto se estiver se sentindo nervoso.

Você tem permissão para ficar nervoso tanto com a conversa quanto com o que ela significa. É normal - e seu parceiro em potencial provavelmente está no mesmo barco. Algumas pessoas têm mais medo de se comprometer com a pessoa errada do que do próprio compromisso. Você pode ser honesto e dizer que não tem certeza se eles são os únicos, mas você acha que vale a pena descobrir.

7. Mantenha-o leve! A conversa não precisa ser séria só porque o assunto é.

'A palestra não deve ser pesada e cheia de pressão', diz Andrea Syrtash , especialista em namoro e autor de Ele simplesmente não é o seu tipo (e isso é uma coisa boa) . 'Se você quiser dizer a eles que vê mais potencial, pode informá-los de uma forma divertida e otimista. Você pode dizer algo como, eu não sou mais navegando para encontrar datas . Felizmente tirei meu perfil hoje. ' Isso pode abrir a conversa. Se eles responderem, por que você faria isso? Não faça isso! ' isso provavelmente é um sinal de que eles não estão prontos. Se eles sorrirem e disserem que fizeram o mesmo, a conversa será muito mais fácil. '

8. Seja direto.

Resista ao impulso de ter um debate longo e prolongado ou uma explicação de seus sentimentos - é mais fácil para Ambas de você se você for direto e claro. O que você pode dizer? Hendrix dá este exemplo de uma maneira segura e clara de abordar o assunto:

'Ei. Estou gostando muito de passar o tempo e conhecê-lo nos últimos dois meses. Para gerenciar as expectativas, procuro alguém que esteja aberto a levar o relacionamento a um novo patamar porque é isso que eu quero. Isso é algo que você também está procurando? É algo que você vê acontecendo conosco? O que isso pode parecer para você? '

9. Dê à pessoa tempo para pensar.

Seu interesse amoroso pode não ter uma resposta para você imediatamente, e tudo bem! “Isso não precisa ser resolvido naquele momento”, diz Shield. 'Você está apenas plantando uma semente. A maneira de fazer um acompanhamento é voltar e dizer: 'Você pensou no que conversamos outro dia?' '

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10. Não desanime se a conversa não for como você esperava.

Se você tiver uma conversa 'o que somos' com alguém e descobrir que essa pessoa não quer um relacionamento sério, não tenha medo de seguir em frente. Não se acomode. Continue procurando a pessoa certa que está pronta para o compromisso que você deseja.

'Se você não estiver na mesma página, primeiro dê mais cinco anos para si mesmo por ser um super-herói durão por pedir o que você quer. Lembre-se de que se outra pessoa não quiser o que você quer, não tem nada a ver com você. Há muitos motivos pelos quais alguém pode não estar na mesma página que você, então não se culpe imediatamente ', diz Hendrix.

11. Decida se vai embora ou espere.

Agora a bola está do seu lado e você tem uma decisão a tomar: saia ou espere. 'Às vezes, na vida, temos que dizer não ao que não queremos, a fim de abrir espaço para o que queremos. Se você for embora, reserve um tempo para lamentar a conexão que você tinha, a amizade e as fantasias do que você pensou que teria. Tenha muita compaixão por si mesmo, por como foi difícil ir embora. Aumente o seu autocuidado ... quando o seu nível de estresse aumenta, o seu autocuidado deve aumentar tanto para mantê-lo em equilíbrio ”, diz Hendrix.