Yoga e espiritualidade dão às crianças a liberdade de serem curiosas

O Yoga cria um campo claro para o crescimento da mente. Também cria uma competição saudável da criança consigo mesma para alcançar sua melhor versão de si mesma.

crianças de iogaNunca é muito cedo para apresentar às crianças os benefícios da espiritualidade. (Fonte: Dreamstime)

Por Grandmaster Akshar

A espiritualidade existe subconscientemente em crianças pequenas. Eles experimentam o mundo com novos olhos e veem beleza e aventura em todos os seus arredores. Eles estão cheios de curiosidade e têm a tendência de apreciar e se encantar com as experiências da vida. Essas são qualidades puras em suas formas mais verdadeiras e as características definitivas da espiritualidade.

Quando essas qualidades são nutridas e encorajadas, a espiritualidade será inata à medida que amadurecem na idade adulta. Ele estabelece a base para uma vida plena, vivida em bondade e felicidade. Espiritualidade é a ciência de viver de uma maneira que o completa como pessoa à medida que você se desenvolve com a idade. É holístico e abrange a saúde do corpo, da mente e da alma. Aqui estão alguns motivos pelos quais ele é mais bem adaptado nas primeiras idades.

  • Isso dá às crianças a liberdade de serem curiosas.
  • Ele cria um senso de aceitação e respeito pelo ambiente humano, em termos de seus pares, dos mais velhos e do ambiente natural.
  • Isso aumenta seu nível de compreensão lentamente à medida que suas perguntas recebem respostas.
  • Encoraja uma personalidade equilibrada, que é a base para uma vida adulta feliz.
  • Aumenta sua inteligência e crescimento emocional.
  • Isso melhora suas habilidades de observação, pois agora eles se sentem mais envolvidos com o ambiente à medida que absorvem tudo ao seu redor.

Com tais características que se desenvolvem dentro da criança, agora é apenas a questão de como podemos incutir espiritualidade no coração de uma criança pequena, como pai, professor ou mentor.

  • Comece incentivando sua natureza curiosa.
  • Conduza-os por diferentes ambientes e permita que façam perguntas ou dúvidas, por menores que sejam. Isso os ajuda a se sentirem livres e os abre, removendo a autoconsciência.
  • Ajude-os através da meditação.
  • Isso melhora seu foco e os ajuda a construir sua autoimagem. Isso lhes dá clareza e aprofunda sua compreensão de vários tópicos. É uma técnica de tiro certeiro para uma personalidade completa.
  • O efeito de calma que tem na criança também é benéfico para os acadêmicos e para a vida pessoal com a família e amigos.
  • Inclua jogos e atividades que melhorem suas habilidades de observação.

A vida é uma sobrecarga sensorial para a mente jovem; o objetivo é concentrar essas energias e aprimorar seus sentidos. Induzir isso na forma de jogos ajudará a criança a aceitar facilmente a atividade e, subconscientemente, construir seu poder sensorial. Ser capaz de absorver os arredores também agrega valor para eles.

Incluir ioga em suas atividades diárias

Um corpo saudável e uma mente clara são essenciais para o crescimento espiritual. Yoga é um método que ajuda o corpo a permanecer em funcionalidade máxima e cria um campo claro para o crescimento da mente. Também cria uma competição saudável da criança consigo mesma para alcançar sua melhor versão de si mesma.

Incorporar a ioga em uma idade jovem é tão essencial quanto benéfico. Ela abre o caminho para alcançar tudo o que a vida tem a oferecer. Traz a perfeição na infância que fica com você até a idade adulta.

Ajude-os com sua compreensão da astronomia

A curiosidade sobre o nosso céu e tudo o que está além é inerente, especialmente em crianças pequenas. Nutrir essa tendência de respostas sobre o desconhecido os ajuda a compreender que fazem parte de um todo eterno. Uma abordagem científica para a compreensão do universo e do papel individual que todos desempenhamos nele é muito benéfica para o crescimento de um espírito jovem.

A espiritualidade é a beleza sutil de nossas vidas. Como os raios do sol poente que iluminam nossos céus em tantos tons, está ao nosso redor e nos enche de calor. Com essas técnicas, atividades e ensinamentos na vida de nossos jovens, podemos esperar um belo futuro repleto de seres harmoniosos que estão conectados a si mesmos e a tudo o que está ao seu redor.

(O escritor é um Mestre de Yoga e treinador de estilo de vida.)